Очищение организма

---

Виктория Сазонова, фармацевт, висцеральный терапевт, косметолог, мастер тайского массажа, член Ассоциации мануальных терапевтов Украины (Украина)

---

Вещества, которые засоряют наш организм, имеют эндогенное или экзогенное происхождение. Эндогенные вещества попадают в организм извне (с пищей, воздухом или через кожу), экзогенные, в свою очередь, образуются непосредственно в организме (вследствие внутреннего метаболизма клеток), в том числе и из продуктов жизнедеятельности паразитов. Токсины накапливаются в клетках и межклеточном пространстве, а также в жировой, соединительной и костной тканях.

По мере увеличения количества токсинов появляются аллергические реакции, иногда наблюдается повышение температуры тела, развивается ринит, конъюнктивит и другие поражения слизистых оболочек. На этом этапе заметно ухудшается состояние кожи, ногтей и волос. Если не очищать организм от залежей вредных веществ, зашлакованность приводит к катастрофическим последствиям: поражаются внутренние органы и системы, нередко развивается и онкология.
Поэтому важная задача для специалистов (в данном случае речь идет исключительно о лицах с медицинским образованием) – комплексно и грамотно подойти к вопросу очищения организма, если клиент приходит с просьбой избавиться от лишнего жира и целлюлита. В своей работе я уже много лет использую описываемую в данной статье схему. И хотя, конечно, к каждому пациенту в любом случае нужен индивидуальный подход, это те составляющие, на которых держится весь процесс.

Включаем организм
Задача специалиста на первом этапе очищения организма – глубокий и мощный лимфодренаж и энергетическая чистка от блоков, которые не дают энергии нормально течь. Я использую точечные техники, такие как шиацу, тайский массаж. Частота сеансов – через день, 5 раз за курс. Для грамотного лимфодренажа необходимо знать анатомические особенности лимфатической системы.

Лимфатическая система является составной частью сосудистой и представляет как бы добавочное русло венозной системы, в тесной связи с которой она развивается и с которой имеет сходные черты строения (наличие клапанов, направление тока лимфы от тканей к сердцу). Ее основная функция – проведение лимфы от тканей в венозное русло (транспортная, резорбционная и дренажная функции), а также образование лимфоидных элементов (лимфопоэз), участвующих в иммунологических реакциях, и обезвреживание попадающих в организм инородных частиц, бактерий и т. п. (барьерная роль). По лимфатическим путям распространяются и клетки злокачественных опухолей (рак).

Соответственно отмеченным функциям лимфатическая система имеет в своем составе:

1. Пути, проводящие лимфу: лимфокапиллярные сосуды, лимфатические (лимфоносные, по В. В. Куприянову) сосуды, стволы и протоки;
2. Места развития лимфоцитов:

• костный мозг и вилочковая железа;
• лимфоидные образования в слизистых оболочках: (а) одиночные лимфатические узелки, folliculi lymphatici solitarii; (б) собранные в группы folliculi lymphatici aggregati; (в) образования лимфоидной ткани в форме миндалин, tonsillae;
• скопления лимфоидной ткани в червеобразном отростке;
• пульпа селезенки;
• лимфатические узлы, nodi lymphatici.

Все эти образования одновременно выполняют и барьерную роль. Наличие лимфатических узлов отличает лимфатическую систему от венозной. Другим отличием от последней является то, что венозные капилляры сообщаются с артериальными, тогда как лимфатическая система представляет систему трубок, замкнутую на одном конце (периферическом) и открывающуюся другим концом (центральным) в венозное русло.

Лимфатическая система анатомически слагается из следующих частей:

• Замкнутый конец лимфатического русла начинается сетью лимфокапиллярных сосудов, пронизывающих ткани органов в виде лимфокапиллярной сети.
• Лимфокапиллярные сосуды переходят во внутриорганные сплетения мелких лимфатических сосудов.
• Последние выходят из органов в виде более крупных отводящих лимфатических сосудов, прерывающихся на своем дальнейшем пути лимфатическими узлами.
• Крупные лимфатические сосуды вливаются в лимфатические стволы и далее в главные лимфатические протоки тела – правый и грудной лимфатические протоки, которые впадают в крупные вены шеи.

Лимфокапиллярные сосуды осуществляют следующие функции:

• всасывание, резорбцию из тканей коллоидных растворов белковых веществ, не всасывающихся в кровеносные капилляры;
• дополнительный к венам дренаж тканей, то есть всасывание воды и растворенных в ней кристаллоидов;
• удаление из тканей в патологических условиях инородных частиц и т. п.

Соответственно, лимфокапиллярные сосуды представляют систему эндотелиальных трубок, пронизывающих почти все органы, кроме мозга, паренхимы селезенки, эпителиального покрова кожи, хрящей, роговицы, хрусталика глаза, плаценты и гипофиза.

Архитектура начальных лимфатических сетей различна. Направление петель последних соответствует направлению и положению пучков соединительной ткани, мышечных волокон, желез и других структурных элементов органа.

Очищаем и контролируем
На этом этапе назначаются очистительные процедуры, проводимые под чутким контролем специалиста. Контролировать можно назначениями и систематизацией посещений. Я рекомендую в процессе чистки приходить через день на висцеральную терапию живота и 2–3 раза в неделю (в зависимости от тяжести проблемы) пить касторовое масло с кефиром. Смесь готовится следующим образом. На 1 кг массы тела берем 1 мл касторового масла, добавляем нежирный кефир, размешиваем. Подогреваем на водяной бане до температуры тела или чуть выше (проверяем на запястье руки). Потом готовую смесь выпиваем залпом и запиваем стаканом теплого кефира.

Противопоказания к применению касторового масла. Нельзя применять масло при хронических запорах, острых воспалениях кишечника, болях в животе неизвестного происхождения, маточных, кишечных кровотечениях, нефрозонефрите, хроническом и остром гломерулонефрите, при отравлении жирорастворимыми ядами. Также нельзя принимать внутрь касторовое масло беременным, кормящим женщинам, детям до 12 лет.

Побочные действия. Есть мнение о том, что касторовое масло иногда вызывает боли в животе, тошноту, нарушение пищеварения, энтероколит, а также, возможно, привыкание.
Очищение начнется через несколько часов. После опорожнения кишечника рекомендуется сделать очистительную клизму. Можно рекомендовать, если нет противопоказаний, провести несколько сеансов гидроколонотерапии.

Гидроколонотерапию нельзя применять в таких случаях:

• кишечные кровотечения, при геморрое в том числе;
• тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания почек и печени;
• язвенный колит (язва в толстом кишечнике);
• после операции на брюшной стенке и кишечнике;
• кишечная непроходимость;
• грыжа живота;
• беременность;
• высокое артериальное давление;
• любые опухоли кишечника;
• злокачественные опухоли.

Приведу несколько вариантов очищения

Природа предусмотрела возможность самостоятельного избавления организма от шлаков. Наверное, каждый хоть раз испытывал состояние, когда начисто пропадает аппетит, хочется полежать, оградив себя от суеты. Как правило, в такие моменты организм нуждается в обильном поступлении жидкости, ведь именно вода помогает вымывать вредные вещества. Значит, помогаем организму очиститься: нужно отказаться от пищи и перейти на воду. Если тяжело, то по максимуму разгружаем рацион – отказываемся от тяжелой пищи в пользу соков, кефира, овощей и фруктов. Важное правило: держим диету! Очищение организма, связанное с голоданием и ограниченным применением пищи, осторожно применяют при сахарном диабете и вегетососудистой дистонии. В данном случае нужно употреблять пищу часто, небольшими порциями, то есть голодать полностью не следует, два основных приема пищи должны быть (фрукты, овощи, соки).

В нашем организме все органы работают в тесной взаимосвязи, поэтому очищать его стоит последовательно. Следуя правилам, на первом этапе нужно уделить внимание кишечнику, желудку, легким и печени. Второй этап затрагивает кровь, почки, сосуды, лимфу и кожу. Третий этап завершает работу по самоочищению: от шлаков освобождаются соединительные ткани и суставы.

Очищение кишечника в большинстве случаев осуществляется с помощью кружки Эсмарха и подкисленной воды (1 ст. л. лимонного сока на 2 л воды). Процедуру выполняют по следующей схеме:

• 1-я неделя – ежедневно;
• 2-я неделя – через день;
• 3-я неделя – через 2 дня;
• 4-я неделя – через 3 дня;
• 5-я неделя – всего 1 раз.

Полагается сделать 1–2 курса клизм в год. Можно сделать 3–4 сеанса гидроколонотерапии.

В очищении желудка помогают отвары трав (можно использовать ромашку, тысячелистник, крапиву и пр.). Хороший эффект оказывают и очистительные диеты (баклажанная, арбузная, яблочная, кефирная и пр.).

Очищение печени проводят путем употребления масла в сочетании с кислым соком (лимонным, яблочным, клюквенным). Эту процедуру дополняют прогреванием области печени грелкой. Масло и сок употребляют после 3-дневной растительной диеты и курса клизм. После процедуры еще 5 дней посвящают вегетарианской диете. Как показывает практика, чистку печени целесообразно повторять раз в 6 месяцев. Нельзя выполнять эту процедуру при наличии камней в печени.

Очищение легких осуществляют комплексно, а именно:

• употребляют настои и отвары трав;
• проводят растирание грудной клетки;
• делают ингаляции;
• уделяют внимание дыхательной гимнастике.

Очищение почек можно осуществлять с использованием овощного коктейля, состоящего из 10 частей свежеприготовленного сока моркови, 3 частей свекольного и такого же количества огуречного сока. Очистительную жидкость пьют на голодный желудок утром, днем и вечером (по 200–250 мл). Курс занимает 2 недели. После недельного перерыва чистку можно повторить вновь. Весь этот период посвящается растительной диете. Чистка противопоказана при наличии камней в почках.

С очищением крови эффективно справляется фруктово-травяной сок из яблок (предпочтительно антоновка) и крапивы. Оптимальная пропорция – 1:1. Такой напиток выпивают за 30 минут до завтрака. Длительность курса – 20 дней. Через 10 дней (для закрепления успеха) курс повторяют вновь.

Для очищения лимфы имеет смысл использовать смесь из соков лимона – 200 мл, грейпфрута – 400 мл и апельсина – 400 мл (этот коктейль разводят литром дистиллированной воды, можно структурированной или талой). Всю норму напитка выпивают в первой половине дня. Для усиления эффекта вечером делают клизму. Курс очищения длится 2 дня. Осуществляют его раз в год.

В очищении суставов и соединительной ткани помогает множество средств. Одним из самых востребованных вариантов является сок черной редьки. Его принимают трижды в день по 30 мл (полноценного очищения удается добиться после того, как выпит сок из 10 кг редьки, – чистка занимает длительный период). Все это время нужно соблюдать диету, исключающую кондитерские изделия, сдобу, жирную пищу, алкоголь и другие вредные продукты.

Работа с кожей и подкожно-жировой клетчаткой
На этом этапе сначала выполняется скрабирование, а затем серия антицеллюлитных массажей. Подойдут все, которые «гонят» воду, убирают подкожный жир, открывают поры, усиливают венозный и лимфатический отток. Я чередую медовый, тайский слим-массаж, аппаратный вакуумно-роликовый, ультразвуковой. Опять же, всегда нужен индивидуальный подход к клиенту, с учетом показаний и противопоказаний.

Противопоказания для проведения интенсивного антицеллюлитного массажа:

• воспалительные заболевания внутренних органов;
• онкологические заболевания;
• повреждения эпидермиса в области предполагаемого воздействия;
• прогрессирующие формы тромбофлебита;
• тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
• гипертония;
• острые вирусные заболевания;
• беременность.

Полный курс включает 10–15 процедур. Длительность одной процедуры коррекции фигуры зависит от площади обрабатываемой зоны. Одна процедура коррекции фигуры всего тела длится около часа.

Обертывания
После того как открылись поры, тело разогрелось, подбираем для клиента вид обертывания с учетом особенностей его организма: горячее, холодное, водорослевое, парафанго и т. п. Длительность процедуры зависит от вида выбранного обертывания. Абсолютно очевидно, что антицеллюлитное, в частности, противопоказано при беременности, наличии ссадин и сыпи на коже, после недавно перенесенной операции.
Заболевания почек и печени, астма, варикоз, диабет, сердечно-сосудистые заболевания для холодного антицеллюлитного обертывания противопоказаниями не являются.

Горячее обертывание, конечно, более эффективно, чем холодное, но имеет и гораздо больше противопоказаний, таких как:

• варикозное расширение вен;
• беременность;
• ранки на коже, дерматиты;
• любые опухоли;
• проблемы с почками;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• гинекологические заболевания.

Завершаем процедуру нанесением крема. Длительность курса устанавливается для каждого по-разному: от 10 дней до 3 месяцев. Попутно рекомендуются физические нагрузки, направленные на сжигание жира («сушку» мышц), бег, фитнес, плаванье, аквааэробика в чередовании со стретчингом.

Желаю удачи вам и вашим клиентам, ведь многое зависит от их силы воли и желания быть здоровыми и красивыми!

Впервые опубликовано: KOSMETIK international journal, №2/2013