Мануальный массаж живота

Авторы:

Сергей Капралов, к. н. ф. в. с., руководитель отдела классического и этнического массажа, банных и spa-реабилитационных технологий Ассоциации специалистов по спортивной медицине и лечебной физкультуре Украины, автор более 300 научных и журнальных публикаций, член «Профессиональной ассоциации висцеральных терапевтов России» (Украина)

 

Инна Белякова, победитель II Открытого чемпионата Республики Башкортостана по медицинскому массажу, член «Профессиональной ассоциации висцеральных терапевтов России», руководитель направления «Коррекция фигуры в spa и реабилитации» в ООО «Центр Капралова» и в секции Капралова в Ассоциации специалистов по спортивной медицине и лечебной физкультуре Украины (Украина)

 

Источник: KOSMETIK international journal, №1 (55) / 2014, стр. 82-86

_______________________________________________________________________________________________________________

 

С давних времен в народной медицине применяется практика обдавливания – воздействия на внутренние органы человека через переднюю стенку живота. Известно, что органы брюшной полости выполняют функции пищеварительной, эндокринной и выделительной систем. Поэтому при проведении процедуры по коррекции живота необходимо учитывать факторы, влияющие на исходный результат. При работе с животом происходит благоприятное воздействие на обменные процессы, уменьшается застой лимфы, улучшается работа сердечно-сосудистой и иммунной систем, работа внутренних органов, восстанавливается психологическое и эмоциональное состояние, появляется мышечный корсет, корректирующий осанку, уменьшается подкожно-жировая клетчатка и объем живота как у женщин, так и мужчин.

В этой статье – знакомство с техникой обдавливания живота. Как показывает практика, в настоящее время методика находит широкое применение в процедурах по коррекции фигуры, в реабилитации, укреплении общего состояния организма. Применение на профессиональном уровне данной методики требует специальной квалифицированной подготовки, которая включает изучение различных разделов медицины, реабилитации, физиологии, биохимии, психотерапии и т. д.

 

Живот – важная зона организма

Как уже говорилось выше, органы брюшной полости выполняют функции пищеварительной, эндокринной и выделительной систем. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин. В селезенке, брюшине и толстой кишке лимфоидная ткань обеспечивает созревание лимфоцитов, которые выполняют защитную функцию иммунной системы в организме человека. Печень обеззараживает кровь и синтезирует белок крови, выполняя функцию детоксикации. К выделительной системе относится печень, желчный пузырь и почки. Если нарушается слаженная работа внутренних органов – страдает все тело.

 

Древнее искусство мануальной терапии, или висцеральной хиропрактики

В Индии и Тибете, в Китае и Таиланде, ну и, конечно же, на территории Древней Руси врачеватели спасали своих пациентов с помощью «правки живота». Естественно, что-то терялось с течением времени, затем открывалось заново в более совершенной форме.

Одним из направлений в истории возрождения методики старославянского массажа живота стали результаты непосредственного общения с народными целителями во время многочисленных поездок по России профессора народной медицины Александра Тимофеевича Огулова, президента Ассоциации висцеральных терапевтов. В настоящее время практика обдавливания более известна как висцеральная хиропрактика, или мануальная терапия живота.
Висцеральная хиропрактика (viscera – «органы брюшной полости», hiro – «рука») – это техника глубокого воздействия на внутренние органы руками через переднюю стенку живота. Такой массаж направлен на восстановление функционирования органов брюшной полости. Для здорового человека это профилактика ряда заболеваний, для больного – один из путей решения проблем со здоровьем. Благодаря целенаправленному воздействию (в данном случае речь не идет о тяжелых заболеваниях) можно помочь решить ряд актуальных задач, связанных со здоровьем человека. В спортивной практике эти техники могут использоваться для снятия болевого синдрома и повышения физической работоспособности, способствующей улучшению спортивных результатов, так как обдавливание рефлекторных зон позволяет нормализовать кровообращение в области позвоночника.

 

Это нужно знать!

В некоторых случаях массаж живота может вызвать небольшое повышение артериального давления и гемоглобина, увеличение количества тромбоцитов, лейкоцитов, эритроцитов. После процедуры через непродолжительный промежуток времени состав крови приходит в норму, нормализуется артериальное давление. Учитывая многие факторы, следует отметить, что эта техника относится к числу сложных профессиональных процедур. Работать в этом направлении может только специалист, отлично знающий анатомию и физиологию всех органов и систем, относящихся к зоне живота, и имеющий соответствующее образование.

Владея знаниями и разными техниками, профессиональный массажист настолько точно и грамотно подберет все необходимые приемы и воздействия на живот, что результат не заставит себя ждать. Но следует помнить, что каждый человек индивидуален, следовательно, необходимо в каждом конкретном случае учитывать особенности состояния здоровья и психоэмоциональные факторы, влияющие на результат работы с животом.

Особенностями массажа живота являются приемы, глубина, сила воздействия, темп, очередность, направление движений и многое другое. И безусловно, чтобы выполнять массаж, необходимо знать цели и ход процедуры. Важно не навредить!

 

Показания и противопоказания

Одним из направлений висцеральной хиропрактики является старославянский донской массаж живота, который передавался по наследству из поколения в поколение в Воронежской области.

Показаниями к применению старославянского донского мануального массажа живота являются:

 

• желудочно-кишечные нарушения: запоры, хронический гастрит с повышенной и пониженной кислотностью, хронический энтерит (воспаление тонкого кишечника), хронический колит (воспаление толстого кишечника), хронический гепатит (воспаление печени), хронический холецистит (воспаление желчного пузыря), сахарный диабет (неинсулинозависимый), язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии ремиссии, хронический панкреатит (воспаление поджелудочной железы);
• заболевания мочеполовой системы: почечные нарушения (пиелонефриты, мочекаменная болезнь, болезни мочевого пузыря, недержание мочи), в том числе простатит и импотенция;
• опущение (спланхноптоз) внутренних органов;
• хронические заболевания дыхательных путей, в том числе бронхиальная астма;
• последствия инфаркта миокарда и инсульта;
• реабилитация больных с нарушениями опорно-двигательного аппарата;
• остеохондроз позвоночника с различными проявлениями;
• аллергия;
• снижение веса и коррекция фигуры.

 

Общими противопоказаниями мануальной терапии внутренних органов являются:

• все формы онкологии;
• миелопатии;
• острый туберкулез;
• острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой;
• острая стадия заболеваний желудочно-кишечного тракта с кровотечением;
• кровотечения из органов, свежие механические травмы;
• послеоперационный период, послеродовый и послеабортный (период не менее двух месяцев);
• беременность;
• гангрена;
• коллагенозы;
• тромбофлебит;
• психические заболевания;
• венерические заболевания;
• наркотические состояния.

 

Кроме того, отсутствие боли при надавливании на определенные зоны внутренних органов указывает на противопоказания для проведения мануальной терапии внутренних органов. Массаж не производится при припухлых и болезненных лимфатических узлах, так как это может привести к распространению инфекции в организме.

Массаж живота проводится в следующих границах: низ – тазовые кости, лобковая кость; сверху – правое и левое подреберье, диафрагма, мечевидный отросток грудины; спереди – по прямой мышце живота, белая линия живота; сбоку – косые мышцы живота.

Массаж органов брюшной полости проводится через переднюю стенку живота посредством поглаживающих, надавливающих, разминающих движений вплоть до полного обезболивания или функционального восстановления. Выполняется на голодный желудок. За два часа до начала процедуры клиенту желательно принять 2–4 таблетки активированного угля. По окончании процедуры необходимо зафиксировать живот.

 

Техника выполнения массажа

Во время процедуры все движения выполняются в строгой последовательности.

Исходное положение (И. п.): клиент лежит на спине, голова слегка приподнята и находится на валике, скрученном из полотенца, или на маленькой подушечке, наполненной травами с успокаивающим и восстанавливающим эффектом (лаванда, ромашка, чабрец и др.). Для того чтобы расслабить мышцы живота, под колени необходимо положить валик.

 

1. И. п.: специалист стоит с правой стороны лицом к клиенту, ноги на ширине плеч, левая рука касается клиента. Легким спиралевидным движением правой руки начинает выполнять поглаживание подушечками пальцев с переходом на ладонное поглаживание – по часовой стрелке, от пупка по ходу кишечника. Прием повторяется 3 раза.

 

 

2. И. п.: то же. Правая рука лежит в эпигастральной области (центральные лимфатические узлы). Кисть максимально ложится на данную зону и выполняет мягкое волнообразное движение, которое начинается от кончиков пальцев (на вдохе) к основанию ладони (на выдохе), акцентируя внимание на центре кисти. Повторить 4 раза.

 

3. И. п.: то же. Легкое спиралевидное поглаживание по часовой стрелке от пупка по ходу кишечника. Повторить 3 раза.

 

4. И. п.: то же. Медленное выжимание в зоне печени (правое подреберье). Ладонь – под ребром, указательный палец – на 10-м ложном ребре. Повторить 4 раза.

 

 

5. И. п.: то же. Легкое спиралевидное поглаживание по часовой стрелке от пупка по ходу кишечника.

 

Приемы 2–4 повторить 2–3 раза.

 

6. И. п.: то же. Специалист выливает тонкой струей теплое масло на область пупка клиента. Затем выполняет легкое спиралевидное поглаживание по часовой стрелке, разнося масло по животу. Движение – от пупка, по нарастающей, по ходу кишечника. Повторить 3 раза.

 

 

7. И. п.: специалист стоит параллельно клиенту. Ребром правой руки выполняет прием «выжимание» (имитация зачерпывания воды). Движение идет от правой передне-верхней ости подвздошной тазовой кости по проекции толстого кишечника (П-образное движение). При необходимости выполняется выжимание с отягощением: левой рукой делаем упор на тыльную сторону правой кисти.

 

 

8. И. п.: то же. Медленное глубокое разминание от мечевидного отростка по прямой мышце живота до лонного сочленения. Направление массажных движений как восходящее, так и нисходящее. Прием выполняется в течение 40–60 секунд.

 

9. И. п.: то же. Глубокое медленное разминание боковой части живота (косые мышцы живота) с большим захватом со стороны спины. Начало разминания – с левой стороны, затем осуществляется переход на правую.

 

 

10. И. п.: то же. Легкое спиралевидное поглаживание по часовой стрелке. Движение – от пупка, по нарастающей, по ходу кишечника. Повторить 3 раза.

11. И. п.: специалист стоит перпендикулярно к массажному столу. Визуально делит на три равных отрезка участок тела в районе прямой мышцы живота (по белой линии) от мечевидного отростка к пупку. Обе точки находятся на среднем отрезке: первая – ближе к пупку, вторая – к мечевидному отростку. На выдохе в районе первой точки выполняет легкое, но глубокое, с вибрацией надавливание фалангами трех пальцев под углом 45° (не смещая кожу) в течение 40–60 секунд. На вдохе выводит руку в начальное положение без отрыва от места вибрации. Спокойный вдох-выдох. Повторяет движение 3 раза с более глубоким ступенчатым воздействием. Переходит на вторую точку, ближе к мечевидному отростку. Руку убирает медленно, без рывков.

 

Пункты 1–13 повторить 2–3 раза.

 

12. И. п: то же. Специалист мягко, но уверенно обдавливает точки вокруг болезненной зоны. Чтобы смягчить воздействие, давление следует выполнять с легкой вибрацией, что поможет быстрее снять спазм и гипертонус в тканях брюшной полости. Массаж внутренних органов живота выполняется мягкими глубокими точечными надавливаниями. Поэтому во время работы специалист должен находиться в удобном положении – так, чтобы через руку, задействованную в работе (рука по отношению к телу клиента – под углом 45°, локоть полусогнут, с четкой фиксацией), использовать силу тяжести собственного тела в сочетании с дыханием.

13.  И. п.: то же. Легкое спиралевидное поглаживание по часовой стрелке от пупка по ходу кишечника.

14.  И. п.: специалист поворачивается лицом в сторону ног клиента. Ребром ладоней обеих рук скользящим движением ведет вдоль гребней подвздошных костей к проекции мочевого пузыря. Затем захватывающим движением в виде ковша, зачерпнувшего воду, медленным скользящим движением сводит руки к проекции пупка.

 

 

Прием выполняется в три этапа: клиент делает глубокий вдох, на выдохе специалист выполняет «ковшеобразный» захват и подтягивающее движение по направлению к пупку до ощущения выскальзывания кожи. Затем клиент повторяет глубокий вдох, и на выдохе специалист, не смещая рук, выполняет второй этап захвата «ковш» с движением к центру живота. Пауза. Третий захват идет с движением до полного подтягивания живота к пупку с фиксацией рук на пупке – руки сомкнуты в кольцо, не закрывая пупок (имитация «колодец»), задержать на 40–50 секунд.

 

 

По окончании процедуры специалист медленно убирает руки c живота, интересуется общим состояние клиента и, не передавливая внутренние органы, утягивает живот фиксирующей повязкой (пояс, широкое полотенце или простыня, как вариант можно использовать целлофановую пленку для обертывания). Повязка (пояс) не должна находиться на теле клиента более двух часов. Если по каким-либо причинам повязка сместилась или скрутилась, ее необходимо сразу снять, так как это затрудняет работу внутренних органов и может привести к ухудшению состояния здоровья клиента.

 

 

Вышеописанная техника является первым этапом и применяется как своеобразная скорая помощь. Полное же проведение процедуры старославянского донского массажа живота требует профессионального обучения  и требует глубоких знаний касательно правильной постановки рук, глубины воздействия, дыхания.

 

Фото: Сергей Капралов