CoQ10 для кожи: свойства и преимущества для здоровья

Коэнзим Q10 – новый трендовый ингредиент среди так называемых skintellectuals – энтузиастов ухода за кожей, ищущих научно обоснованную информацию о косметике. Его называют «новым мощным антиоксидантом», «энергетическим ферментом» и используют в основном в антивозрастных формулах ухода за кожей. Хотя он относительно новый для медиа, в биологической науке его знают уже давно. Коэнзим Q10 остается в центре внимания исследований активного долголетия с начала XXI века.

Открытие коэнзима Q10

Коэнзим Q10 был открыт практически случайно. Ассистент профессора Фредерика Крейна в 1957 году наткнулся на неизвестные желтые кристаллы на стенках пробирки в своей биохимической лаборатории Висконсинского университета.

В пробирке содержались материалы, выделенные из клеток бычьего сердца, которые каким-то образом трансформировались в эти кристаллы. Команда Крейна изучала синтез клеточной энергии в сердечных мышцах, и загадочные желтые кристаллы оказались магическим энергетическим веществом, поддерживающим нашу жизнь.

Данное вещество отвечало за превращение питательных веществ в энергию внутри клеток организма. Самое удивительное, что ученые уже были знакомы с данной молекулой.

Очень схожие соединения были открыты в клетках растений некоторое время назад. Как оказалось, они являлись главным биохимическим источником энергии, вырабатываемой в митохондриях почти каждого живого организма на планете.

Новая молекула получила название «убихинон» от профессора Мортона из Ливерпуля. Он уже в 1954 году выделил это вещество из животного жира, но не смог идентифицировать его.

Мортон предложил использовать слово ubiquitous (вездесущий) для названия, означающего «присутствующий везде», и quinone – химический класс хинонов. «Убихинон», присутствующий во всех живых клетках мира, впоследствии получил еще несколько названий, среди которых витамин Q10.

Это вещество похоже на витамины, поскольку оно жизненно необходимо для здоровья человека. Однако самое известное название остается «коэнзим Q10», что указывает на принадлежность к классу ферментов и относится к хинонам.

Что мы знаем о коэнзиме Q10 сегодня?

Это вещество, которое помогает превращать пищу в энергию для каждой клетки человеческого организма, включая кожу.

Это мощный антиоксидант, защищающий наши клетки от повреждения свободными радикалами.

Он является частью естественной защиты кожи от повреждений ультрафиолетом.

Организм человека способен синтезировать его самостоятельно, но, к сожалению, синтез данного вещества начинает замедляться после сорока лет, а к восьмидесяти годам его уровень в клетках падает до критически низкого уровня.

Это один из самых точных маркеров старения человека: с увеличением возраста содержание Q10 в клетках уменьшается. Снижение уровня коэнзима Q10 замедляет процессы клеточного дыхания, что затрудняет и делает менее эффективным процесс выработки энергии. Это приводит к постепенному нарушению в работе различных органов, увеличивая риск сердечной недостаточности, заболеваний почек, неалкогольного жирового гепатоза, и кожа не является исключением.

Вероятно, уменьшение количества Q10 в сердечной мышце с возрастом приводит к развитию инфарктов и других сердечных заболеваний, в частности, ишемической болезни сердца и хронической сердечной недостаточности. По крайней мере, было выявлено, что прием добавок Q10 улучшает состояние пациентов после инфаркта и значительно снижает риск повторных инфарктов у пожилых пациентов. Похожие зависимости были найдены в исследованиях возрастных нарушений зрения, а возможную эффективность Q10 для лечения и профилактики болезни Паркинсона и других возрастных состояний пока что изучают.

Несколько клинических исследований с участием небольшого количества людей свидетельствуют, что коэнзим Q10 может снижать АД. Однако для достижения видимых изменений может потребоваться от 4 до 12 недель.

Препараты для понижения уровня холестерина, так называемые статины, способны уменьшать естественный уровень Q10 в организме. Прием добавок Q10 может восстановить этот уровень до нормы. Кроме того, исследования показали, что Q10 способен уменьшать мышечную боль, связанную с лечением статинами.

Заболевание десен является распространенной проблемой, которая приводит к отеку, кровотечению, боли и покраснению. Клинические исследования показывают, что у людей с заболеваниями десен уровень Q10 в тканях десен обычно низок. Некоторые исследования обнаружили, что прием добавок Q10 способствовал более быстрому заживлению и восстановлению тканей.

Небольшое количество исследований свидетельствует, что он улучшает функции иммунной системы у людей с ВИЧ или СПИДом.

Возможно, Q10 способен повышать подвижность сперматозоидов и помогать при мужском бесплодии.

Еще одним перспективным направлением использования является лечение болезни Паркинсона.

Существуют доказательства того, что Q10 способен помогать предотвращать мигрени и уменьшать их частоту.

Эксперименты показали, что прием Q10 может продлить жизнь и улучшить общее состояние организма у стареющих млекопитающих.

Q10 улучшает физическую выносливость, повышает силу мышц и выносливость, а также улучшает самочувствие людей, занимающихся спортом.

Что происходит с кожей при дефиците коэнзима Q10?

Очевидно, что дефицит столь важного вещества может нанести вред здоровью человека и его организму. Это является частью природного процесса старения и, гипотетически, одним из биохимических ключей к старению.

Прежде всего дефицит коэнзима Q10 усиливает вредное влияние ультрафиолетовых лучей на глубокие слои кожи и объективно ускоряет процессы старения. Если уровень этого вещества в клетках дермы снижается, синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты также мгновенно уменьшается. Кожа становится более тонкой и менее эластичной, морщины и линии образуются быстрее.

Из-за меньшей защиты от ультрафиолетовых лучей легче возникает гиперпигментация и темные пятна даже после короткого воздействия солнечного света. Этот процесс обычно сопровождается повышенной сухостью кожи, ее чувствительностью и склонностью к аллергическим реакциям.

В молодой коже уровень собственного коэнзима Q10 может снижаться из-за курения. Исследования показывают, что у курильщиков уровень Q10 в клетках кожи значительно ниже, что приводит к ускоренному старению кожи.

Какие пищевые источники коэнзима Q10?

• Жирная рыба (такая как лосось, радужная форель, тунец, сельдь, сардины, скумбрия)
• Субпродукты (такие как печень, почки и сердце)
• Цельнозерновые продукты
• Птица
• Кунжутные семена
• Фисташки
• Брокколи
• Цветная капуста
• Апельсины
• Клубника
• Яйца
• Рапсовое масло
• Соевое масло

Как используется коэнзим Q10 в уходе за кожей?

Клинические исследования показали, что коэнзим Q10 легко проникает в кожу из кремов и эмульсий, поскольку он является жирорастворимым веществом, нуждающимся в липидной основе.

Размер молекулы Q10 очень мал – менее 900 дальтонов, поэтому она может быстро достигать глубоких слоев дермы. Упакованный в липосомах, коэнзим Q10 сохраняет все свои свойства, в частности, антиоксидантную активность и способность замедлять старение кожи.

Самое важное, что коэнзим Q10 помогает повысить уровень энергии в клетках кожи, восстанавливая их способность производить структурные белки, такие как коллаген, эластин и гиалуроновая кислота, формирующих кожный матрикс. Он также уменьшает повреждения кожи, вызванные ультрафиолетовым излучением, успокаивает чувствительность и воспаление и активирует регенерацию кожи.

Кроме того, Q10 может нейтрализовать вред, причиненный курением и загаром. Существует большая вероятность того, что он помогает восстановить здоровый синтез меланина в пигментных клетках, улучшая естественную способность кожи к самозащите. Простыми словами, коэнзим Q10 – это универсальный инструмент для восстановления здоровья кожи и ее молодых функций.

Как использовать данный компонент в уходе за кожей – читайте во второй части статьи!