Турецкий spa-relax-массаж

Автор: Иван Кисиль, мастер массажа и реабилитации, международный spa-эксперт, тренер-преподаватель (Украина)

Источник: KOSMETIK international journal, №2/2013, стр. 98-101

_____________________________________________________________________

Spa-relax-массаж базируется на турецком классическом массаже. Главное его отличие состоит в том, что все движения выполняются более плавно и медленно. Основное назначение данного вида массажа – релаксация, медитация и отдых. Среднее время проведения процедуры составляет 60 минут. Массаж проводится с использованием подогретого масла «восточные пряности». Особый колорит придает турецкому массажу музыкальное сопровождение национальной (турецкой) релаксирующей музыкой. Выполняется в слабоосвещенном помещении при свечах и с восточными благовониями.

Перечень используемых средств:

• увлажняющее масло (80 мл);
• одноразовая простыня (1 шт.);
• большое полотенце (120 х 60 см, 1шт.);
• среднее полотенце (80 х 40 см, 2 шт.);
• емкость-графин для масла (200–300 мл, 1 шт);
• валик под ноги (1 шт.);
• СD-диск с турецкой музыкой;
• минеральная вода, чай, соки.

Особенности проведения

Показания к проведению массажа:

• профилактика целлюлита;
• улучшение структуры кожи;
• снятие мышечного напряжения;
• стресс и депрессия;
• релаксация.

Противопоказания к проведению массажа: такие же, как и в классическом массаже.

Основные этапы технологического процесса

Общее время проведения: 60 минут.

Курс турецкого spa-relax-массажа рассчитан на 12–15 сеансов, проводимых через день.

Турецкий spa-relax-массаж включает в себя четыре этапа.

I. Подготовительная часть

II. Исходное положение – лежа на животе:

• ритуал знакомства рук с телом клиента;
• массаж ног (задняя поверхность);
• массаж спины и подлопаточной области;
• массаж воротниковой зоны.

III. Исходное положение – лежа на спине:

• массаж ног (передняя поверхность);
• массаж живота и груди;
• массаж рук;
• массаж лица и головы.

IV. Отдых 15 минут и чаепитие.

Порядок проведения spa-relax-массажа

Подготовительная часть:

• Клиент ложится на массажный стол на живот. При этом массажист укрывает клиента широким полотенцем (простыней) и подкладывает валик под голеностопные суставы.
• Через полотенце массажист проводит ритуал знакомства тела клиента со своими руками через плавное надавливание на ноги, руки и спину в направление снизу вверх.

Массаж ног (задняя поверхность)

• Начинаем массаж с правой ноги: наносим подогретое массажное масло на всю поверхность ноги широкими плавными движениями в направлении от пятки к ягодице.
• Затем начинаем медленное поглаживание пятки ладонями, сцепив руки в замок, разогреваем ахиллово сухожилие и икроножные мышцы.
• Далее выполняем прямое восходящее поглаживание ладонями, поочередно сменяя руки. Сохраняя движение рук в одном ритме, следим за давлением на ногу – оно должно быть очень легким.
• Встаем сбоку от клиента и массируем икроножную мышцу плавными движениями в виде восьмерки двумя руками и делаем легкий дренаж всей ноги в медленном ритме.
• Затем приступаем к массажу бедра и ягодицы. Поглаживаем мышцы в направлении снизу вверх по всей поверхности бедра и ягодицы.
• Поворачиваемся лицом к боковой части бедра и выполняем массажные движения «восьмерка» усиленным движением к сердцу. Дренаж выполняется по бедру двумя руками попеременно в направлении к сердцу. При этом массажист поворачивается лицом к стопам.
• Далее встаем на уровне центра ноги клиента и выполняем прием «испанская восьмерка»: руки массажиста находятся на подколенной ямке ноги и плавно расходятся в стороны – правая рука по внутренней стороне голени к пятке, левая рука по наружной стороне бедра к ягодице. Затем правая рука скользит по наружной стороне голени, а левая – по внутренней стороне бедра, встречаются на подколенной ямке. Упражнение выполняется 3 раза, затем руки движутся в обратном направлении, выполняя «испанскую восьмерку».
• Ударные приемы в данном виде массажа не производятся, поэтому поворачиваемся в сторону головы клиента и выполняем дренаж всей ноги: сначала – бедра, затем – всей ноги, в конце – только голени.
• Делаем перехват голени, не отрываясь, и кладем стопу клиента себе на плечо. В таком положении поглаживаем икроножную мышцу.
• Затем берем стопу двумя руками и, потягивая ногу кверху, проминаем центр стопы пальцами. Далее укладываем ногу осторожно на валик и делаем легкий массаж стопы.
• В завершение делаем дренаж голени от пятки до области колена, затем – от пятки до ягодицы, в третий проход – дренаж всей ноги. Делаем «сброс» энергии со стопы и переходим на массаж левой ноги.

Массаж спины

• Встаем слева от клиента и наносим теплое масло на всю спину и боковые поверхности. Затем выполняем плавное разминание крестцового отдела позвоночника большими пальцами при помощи движения «конский хвост».
• Затем переходим к массажу спины: ладони обеих рук кладем на нижнюю часть спины и круговыми движениями по часовой стрелке движемся к лопатке. Возвращаемся к исходному положению поглаживанием боковой части тела. Совершаем плавный переход на другую сторону без отрыва рук от клиента и делаем массаж левой стороны.
• После этого, не переходя на другую сторону, выполняем массажный прием «испанская восьмерка». Исходное положение рук: ладони лежат на центре спины клиента.
• Затем выполняем поглаживающий прием «бочка» при помощи обеих рук поочередным движением от периферии к позвоночнику. После этого делаем переход на другую сторону без отрыва рук и массируем противоположную часть спины, используя прием «испанская восьмерка», а затем выполняем «бочку».
• Встаем со стороны головы клиента и через поглаживание спины перемещаем руки клиента под голову поочередно. Затем выполняем массаж воротниковой области и шеи при помощи согнутых пальцев вращательными движениями в направлении к голове.
• Затем делаем «отток» по спине в направление к ягодицам, разводим руки на пояснице и возвращаемся по боковой стороне к плечам и голове. Помогаем клиенту перевернуться на спину.

Массаж ног (передняя поверхность)

• Наносим теплое масло на всю поверхность правой ноги. Складываем руки в замок и поглаживаем стопу клиента, поместив ее между ладонями. Затем поглаживаем лодыжку.
• Сгибаем ногу клиента в колене, а стопу устанавливаем на кушетку и делаем массаж икроножной мышцы легким поглаживанием рук поочередно в направление снизу вверх.
• Затем выпрямляем ногу и кладем на стол. Становимся слева от клиента и приступаем к массажу колена движением «восьмерка». Переходим на массаж передней поверхности бедра легким поглаживанием в направление снизу вверх.
• Кладем ладони на колено и выполняем прием «испанская восьмерка». Затем выполняем дренаж, как и на задней поверхности. Аналогично выполняется массаж левой ноги.

Массаж живота

• Наносим теплое масло на живот по часовой стрелке и приступаем к поглаживанию боковой стороны. Затем выполняем поглаживающий прием «бочка» при помощи обеих рук поочередно в направлении от периферии к центру живота и без отрыва рук переходим на другую сторону.
• Повторяем поглаживание по часовой стрелке, «бочку», затем кладем ладони на центр живота и выполняем прием «испанская восьмерка».

Массаж рук

• Наносим теплое масло на всю поверхность правой руки и приступаем к массажу кисти и пальцев.
• Затем дренажными движениями проминаем всю руку от запястья до локтя, от локтя до плечевого сустава, поочередно меняя руки.
• Далее заходим, не отпуская руки, за голову клиента и продолжаем массировать заднюю сторону плеча. Затем возвращаем руку в исходное положение и выполняем аналогичный массаж на другой руке.
• После этого встаем за головой клиента, берем его руки и потягиваем на себя, затем осторожно укладываем их вдоль тела.

Массаж лица

Перед массажем лица необходимо вымыть руки. Затем наносим теплое масло на лицо, шею, зону декольте и производим легкие поглаживания по массажным линиям.

При массаже шеи необходимо поворачивать голову клиента в сторону.

Завершение ритуала

После массажа клиенту необходим 15-минутный отдых или непродолжительный сон. В завершение процедуры предложите ему выпить чая или свежевыжатого сока.