Що таке краса: думка дерматолога та психотерапевта

Світлана Галникина , д. м. н., професор, Тернопільський національний медичний університет імені І. Я. Горбачевського

Роксолана Гнатюк , лікар-психотерапевт, к.м.н., член Українського товариства лікарів психотерапевтів

Світлана Галникіна : Роксолана, косметологія та естетична медицина покликані «творити» красу. На твою думку, поняття «краса» є більш емоційним чи реалістичним поняттям? Адже всі ми чудово знаємо вираз із роману Оскара Уайльда «Портрет Доріана Грея»: «Краса в очах того, хто дивиться».

Роксолана Гнатюк : Думаю, що краса — поняття більш емоційне, ніж реалістичне. Коли мама дивиться на свою дитину, вона їй здається найкрасивішою у світі, і не тому, що це дійсно так, а тому, що жінка дивиться на свого малюка з любов'ю. Закохані люди також прекрасні один для одного. Пам'ятайте, красуня Роксана закохалася в довгоносого Сірано завдяки його гострому розуму та чудовим віршам. Не дуже освічений конкурент так і не зміг затьмарити своєю красою кмітливість та розум не дуже гарного поета.

Зазвичай і кожна людина, і кожен народ має свій ідеал краси. Але зовнішність людини є найбільш доступною сприйняття особливістю, тому за першої зустрічі люди зазвичай звертають увагу до зовнішність. Як говорить відома приказка: «Зустрічають по одязі, а проводять за розумом».

Психолог із Бостона Ненсі Еткофф, автор книги «Виживають найпрекрасніші. Наука краси», вважає, що людське захоплення красою породжене потребами еволюції. Вона стверджує, що «наша реакція на красу — не що інше, як прийом мозку. Розум формувався за умов природного відбору, який вимагав вирішувати проблеми, пов'язані з виживанням та продовженням роду. Фізичні ознаки здоров'я та здатність до дітонароджуваності збігаються з ознаками краси». Але в наші дні панують інші критерії відбору, і натреновані м'язи або тонка талія не гарантують того, що людина забезпечить собі безхмарне майбутнє.

С.Г.: Що поєднує стандарти краси в різні часи? І чи існує він насправді «ідеал краси»? Що впливає зміна вимог до зовнішності у різні соціально-економічні епохи?

Р.Г. : Поняття краси існує ще з початку людства Найменші дітки вже розрізняють красу та некрасивість: малюють добрих принцес-златовласок та огидних злих відьом. Хоча ідеї краси трансформувалися з кожною новою епохою — від пишнотілих красунь кілька століть тому до худеньких моделей у наші дні. Але завжди були ті, хто відповідав цим людським ідеалам прекрасного і ті, хто опинявся за бортом. Останніх, зазвичай, цькували, ігнорували, шкодували чи намагалися не помічати. І що діялося в серці такої людини, можна тільки уявити.

Перша спроба систематизувати дослідження фізичної привабливості належить грецькому філософу та математику Піфагору (VI століття до нашої ери). За часів Стародавню Грецію краса асоціювалася з правильними пропорціями тіла, чи правилом «золотого перерізу». Ці принципи стосувалися не лише краси людського тіла чи обличчя, а й використовувалися в архітектурі, живописі та музиці.

Усім нам відомий малюнок Леонардо да Вінчі «Вітрувіанська людина», який втілює пошук об'єктивних стандартів краси людського тіла. Але, звісно, у кожній епосі були свої поняття краси. Наприклад, ідеалом краси Стародавнього Єгипту була жінка із великими зеленими очима. Жінки того часу закопували в очі беладонну та обводили їх зеленою фарбою із вуглекислої міді. У Стародавньому Китаї шанували тендітну жінку з маленькими ніжками. Красуні Стародавньої Японії білили шкіру, замазували білилами дефекти обличчя, збривали брови і малювали їх фарбою. У Стародавньому Римі існував культ світлошкірих людей. У середньовіччі яскравих жінок називали відьмами, а вродливими вважалися скромні форми, прикриті важкими тканинами. У XII-XIII століттях символом краси стала розкіш. Ніжна красуня епохи Раннього Відродження у пізньому періоді Відродження перетворилася на жінку з потужними формами. На початку XX століття вродливою вважалася романтична жінка з ляльковим обличчям. Перед Другою світовою війною до моди увійшли короткі жіночі стрижки, лаконічний образ.

Однак зміна естетичного ідеалу краси кожної епохи має щось спільне в різних типах краси - це гармонія.

Сьогодні гламурна краса поступається місцем природною. Дівчата далі вдосконалять свої груди за допомогою імплантів, але не величезних, як раніше, а невеликого розміру та натуральної форми. Вже не модні накачані силіконом величезні губи, вони можуть бути вдосконалені, але непомітно, природно. На обкладинках журналів з'явилося багато моделей похилого віку з фізичними (або психічними) дефектами, а це означає, що сучасне поняття краси розширює свої рамки.

С.Г. : Повернемося до сторінок знаменитого роману... Лорд Воттон улесливо і поступово вселяє Доріану думку про те, що краса - відмичка до всіх замків, що вона - секрет успіху і щастя. І саме тому прагнення «досконалої» (свідомо пишу в лапках) зовнішності стає тотожним прагненню стати щасливим. Що ти можеш сказати про психологічні аспекти такої поведінки?

Р.Г. : Цікаво, що для того, щоб позитивно сприйматися суспільством, достатньо мати зовнішність лише трохи краще за «середню». Люди з негарними рисами обличчя, як і надто красиві, завжди сприймалися з настороженістю. Нещодавно спільними зусиллями психологів, біологів та соціологів було створено аттрактологію — науку, яка вивчає фактор краси в нашому житті. Численні дослідження підтвердили, що симпатичним людям живеться легше: з ними дружать однолітки, їм люди більше довіряють, вони швидше знаходять роботу, і кар'єра у них стрімкіша, і зарплата вища.

Але моя думка, як лікаря-психотерапевта, така: щастя залежить від нас самих. Це просто ідеально, якщо краса поєднується з душевною гармонією, але тільки краса не є синонімом щастя.

В Аргентині, де я мешкаю зараз, або в сусідній Бразилії, наприклад, дуже популярні пластичні операції. Особисто я знаю жінку, яка вдосконалила свою фігуру за допомогою багатьох операцій: грудних імплантів, деяких змін обличчя. Але щасливішою вона не стала, залишається самотньою, займається зненавидженою роботою. Хоча я знаю, що вона хоче мати кохану людину, сім'ю, дітей. Але вдосконалення своїх форм за допомогою грудних імплантів не допомагає в цьому. Перед тим як змінювати себе так радикально, я б радила насамперед відвідати психотерапевта, щоб отримати відповіді на багато питань: «Хто я? Що робить мене щасливим? Чим би я хотів/хотіла займатися в житті?»

З іншого боку, я читала історію однієї дівчини-блогера, яка вдосконалила свою фігуру, і її життя дуже змінилося. Але, крім цього, вона розпочала багато цікавих проектів, займається щодня у спортивному залі, начитана, ерудована людина, чудова мама для своїх дітей.

С.Г .: Як лікар, який працює у сфері естетичної медицини, я дуже часто бачу, що жінки готові принести в жертву якісь свої «родзинки», щоб відповідати якимось існуючим «стандартам», при цьому втрачаючи свою неповторність… Як у пошуках краси не втратити себе? Для мене таким прикладом є відома актриса Ніколь Кідман. Я обожнюю фільми за її участю раннього творчого періоду і, на жаль, зовсім не сприймаю її у стрічках після тотального «перевтілення».

Р.Г. : На превеликий жаль, нас не вчать красиво дорослішати, скажімо так, а вчать бути завжди молодими Варто пам'ятати, що не всі пластичні операції відбуваються успішно. Тож чи варто ризикувати? Мені здається, треба вдосконалювати те, що у вас вже є, а не змінювати себе на догоду моді. Доглянуте обличчя і тіло, охайний одяг, що йде людині, — ось що привертає увагу. До речі, моя знайома, візажист київських журналів, колись дала мені чудові практичні поради: якщо в тебе доглянуте обличчя, гарне волосся та здорові зуби, то ніхто й не зверне уваги, скільки тобі років і у що ти одягнений.

Голлівудська кінозірка Джулії Робертс у дитинстві мала багато принизливих прізвиськ через її високий зріст, незграбну поставу і велику рота. Але потім вона стала дуже популярною завдяки саме цій «великій посмішці», що виділяє її серед інших актрис.

А ось ще один приклад. Чудова актриса Інна Чурікова, вступаючи до театрального інституту, почула від членів приймальної комісії щось на кшталт: «Дівчино, а коли Ви на себе дивилися в дзеркало?». Інна розплакалася. А потім вступила до Щепкінського училища, і ми маємо бути вдячні тій людині, яка розглянула талант у дівчині з дуже своєрідним обличчям і не завалила її на іспиті. Адже на небосхилі кіно Інна Чурікова сяє такою яскравою зіркою, до якої дуже далеко багатьом красуням.

С.Г.: Ну і тепер про справжнє... Як впливають на поняття «краси» соціальні мережі... Адже мільйони ретельно «відфільтрованих» фото красунь (асів фотошопу) впливають на підсвідомість користувачів, призводячи до розчарування, низької самооцінки, фрустрації. …Особливо це небезпечно для підліткової психіки. Як би ти могла прокоментувати цю ситуацію? І що ти, як психотерапевт, порадила б, як уникнути згубного впливу гарних картинок з Інстаграм на власну самооцінку?

Р.Г. : Так, сьогодні існує якась культура соціальних мереж Наприклад, в Інстаграм продаються такі продукти, як «красива жінка, багатий чоловік, щаслива сім'я». Але ніхто насправді не знає, що стоїть за цими образами та фотографіями.

Адже інстаграмне життя дуже відрізняється від реального. Набагато легше клацнути кілька разів курсором по обличчю, і ось у тебе вже нема ні синців, ні зморшок. Але ми пам'ятаємо, що в реальному житті все набагато складніше. Як мінімум, треба зробити маску і накласти її на обличчя. Або робити вправи, щоб талія стала тоншою.

У соціальних мережах ми бачимо не реальну людину, а її образ. Зараз рідко хтось виставляє фотографії, коли хворий або в поганій формі. Хоча є люди, які намагаються викликати жалість та отримати більше переглядів за рахунок і таких фотографій, але це інша сторона медалі. Як правило, звичайна фотографія проходить кілька обробок - додаються фільтри, робиться ретуш. В Інстаграм є навіть спеціальні «маски» для селфі чи живого ефіру — підтягнуте обличчя, довгі вії тощо.

Крім фоторедакторів, для того, щоб зробити фотосесію, орендуються не тільки номери в готелях, а й величезні букети квітів, пакети відомих брендів, беруться сукні та костюми. Інстаграм схожий на фабрику мрій, яка доступніша людям, ніж кіноіндустрія.

Тому слід ставитись до фотографій в інтернеті як до красивої ілюзії і не більше. Краще порівнювати себе не з інстаграмними красунями (що часто не на нашу користь), а з минулим. Кожна людина має фотографію, на якій вона собі подобається. Зробіть собі професійну фотосесію в гарній сукні, надрукуйте своє фото і повісьте його у себе вдома на стіні. Або надрукуйте фотографію того моменту, коли ви були дуже щасливі. Дивіться частіше на це фото та знайте, що ви можете бути такою. Намагайтеся бути такою.

Зізнаюся чесно, я нещодавно так і зробила. Мені провели деяке оперативне втручання, і я почувала після цього не дуже комфортно, скажімо так. Але замість того, щоб плакати в подушку і шкодувати себе, я одягла гарну сукню, візажист зробила мені неймовірний макіяж і я замовила собі фотосесію. Фотографії вийшли чудові. Я здобула багато компліментів. Але ці фотографії символізують мені і те, що навіть коли сумно і боляче, треба щосили вибиратися до сонця.

Порівняйте себе із собою торішньою. Ви займалися у спортзалі та скинули кілька кілограм зайвої ваги – молодець. Або, навпаки, видужали і стали виглядати краще — і це чудово. Хтось зайнявся своїм здоров'ям і почувається чудово. Хтось нарешті знайшов час і пройшов курс лікування шкіри, і тепер задоволений своїм сяючим обличчям. Хтось вивчив нову мову. Здобув другу освіту, або закінчив курси, про які давно мріяв. Хтось почав малювати. Це ваші перемоги, і вони важливі. Вони підвищують вашу самооцінку, і це ваше реальне життя.

Як бачимо, краса – поняття емоційне. Намагайтеся бути самими собою. Намагайтеся бути здоровими та щасливими. Робіть те, що приносить задоволення. Будьте красивими, але використовуйте для цього природні методи: здорове та збалансоване харчування, гімнастику, відвідуйте косметичні кабінети або доглядайте шкіру будинку. Ваша краса – це не тільки ідеальні обличчя та фігура, це те, що Ви робите, їсте, це те, про що ви думаєте та мрієте. Як говорила всесвітньо відома Коко Шанель: «Дбаючи про красу, треба починати з серця та душі, інакше ніяка косметика вам не допоможе».

Вперше опубліковано: Косметолог №5-6, 2020