Омолоджуюча spa-лазня

Автори:

Сергій Капралов, к. зв. ф. в. с., доцент, spa-майстер вищої категорії, переможець півфіналу з класичного масажу та срібний призер І Міжнародного чемпіонату з велнес-масажу, керівник відділу масажу в Асоціації спортивної медицини та лікувальної фізкультури України, генеральний директор ТОВ «Центр Капралова» (Україна)

Валерій Кирилюк, керівник напряму «Бані світу в spa та реабілітації» у ТОВ «Центр Капралова», spa-майстер вищої категорії, переможець Відкритого чемпіонату Східного регіону та ІІ Відкритого чемпіонату України з класичного та sра-масажу (Україна)

Ірина Галдецька, керівник напрямків «Класичний масаж» та «Spa та реабілітація в хамамі», 26-разовий переможець та номінант чемпіонатів з класичного та sра-масажу країн СНД (Україна)

Джерело: KOSMETIK international journal, №2/2013, стор. 106-111

__________________________________________________________________

Іноді ми запитуємо себе: «Як здивувати клієнта і зробити щось цікаве та ефективне?» І хочемо, та ні, прямо прагнемо, щоб ефект був у кілька разів сильніший, ніж за звичайної процедури або будь-якого їхнього об'єднання. Ось і в нас виникло це питання. А вилився він у черговий банний мікс.
Ця процедура унікальна тим, що в ній поєднуються реабілітація та косметичні процедури. Багато хто вважає, що реабілітація потрібна лише спортсменам та людям, які перенесли травми та різні операції. І мало хто замислюється, що безліч подразників, з якими ми зустрічаємося щодня, впливають на наш організм аналогічно до тяжкої травми або великого психологічного навантаження.

За косметичним доглядом ми звикли ходити до салонів краси та до косметолога. Це правильно. Косметичні процедури допомагають впоратися із зовнішніми дефектами шкіри, при цьому не торкаючись внутрішніх проблем організму. Комплекс процедур у програмі «Омолоджуюча spa-лазня» дозволяє вирішити два важливі завдання: відновлення організму та косметичний догляд за тілом (при цьому зберігаючи час клієнтів). А якщо розглянути докладніше, то лазневі процедури впливають на зняття психоемоційної та фізичної напруги, профілактику захворювань серцево-судинної, дихальної, нервової та сечовидільної систем, опорно-рухового апарату, а також забезпечують догляд за шкірою, покращення її стану та зовнішнього вигляду, корекцію фігур. , зниження ваги, зменшення прояву целюліту, отримання ефекту омолоджування, детоксикацію. Такий напрямок захоплює всю аудиторію, незалежно від статі.

Комплекс процедур, представлений у цій програмі, робить її справді легкою та красивою, що впливає на омолодження не тільки тіла, а й зміну на краще внутрішнього світу клієнта.

Протокол процедури

1. Зустріч клієнта, анамнез, перебіг процедури

Зустрічаємо клієнта, знайомимося з ним. Потім проводжаємо його в роздягальню, де для нього вже приготовлені банне приладдя (тапочки, простирадла, рушники, повстяна або фетрова шапка, бікіні).

Після того як клієнт перевдягся, проводимо коротку екскурсію лазнею. Показуємо де що знаходиться і як працює. Потім пригощаємо клієнта заздалегідь приготованим чаєм, тим часом збираємо анамнез і розповідаємо про хід процедури.

2. Первинний прогрів у парному відділенні, ширяння стоп у тазу та їх масаж

Після того, як клієнт прийняв душ, запрошуємо його в парну. Пропонуємо опустити ноги в таз із заздалегідь приготовленим складом (молоко, вода, трояндова олія та пелюстки троянди), температура – 40–42 °С. Після прогріванням ніг відразу проводимо експрес-масаж стоп.

Первинне прогрівання організму є підготовчим етапом до наступних процедур. А прогрів та масаж стоп сприяють більш плавній адаптації до теплових процедур, тому що на них знаходиться велика кількість біологічно активних точок, що впливають на загальний стан організму. Розчин, у якому паряться ноги, благотворно впливатиме на шкіру стоп.

Після завершення першого прогріву, вийшовши з парильного приміщення, пропонуємо клієнту прийняти теплий душ, щоб змити зі шкіри перший випіт токсинів.

Тривалість першого етапу становить 7-10 хвилин.

3. Пілінг

Пропонуємо клієнту лягти на теплий масажний стіл, що підігрівається, для проведення пілінгу. Завдання процедури – зняття ороговілих частинок шкіри, що покращує шкірне дихання, циркуляцію міжклітинних рідин. Склад для пілінгу: імбир, червоний гострий перець, перемелений у пил яєчна шкаралупа, кориця. Як провідник використовуємо суміш меду та води. Тривалість процедури – 15-20 хвилин.

4. Відпочинок (до 15 хвилин)

Не змиваючи пілінг, обертаємо клієнта простирадлом і проводжаємо в зону відпочинку, де він відновлюється і п'є потогінний чай (липа, смородина, ромашка, м'ята перцева та лимонна меліса).

5. Класичне ширяння віниками з елементами велнес-паріння (розробка та збільшення амплітуди суглобів)

Поки клієнт відпочиває, готуємо парну. На полицю викладаємо сіно, розпарюємо його. На сіні розстеляємо простирадло. Заносимо в парну заздалегідь приготовлені різні банні настої та напари. Регулюємо температуру в лазні (від 50-65 ° С) та вологість (50-80%) залежно від індивідуальних особливостей організму клієнта. Підготувавши приміщення, пропонуємо клієнтові, що відновив сили, пройти в душ, щоб він змив нанесений раніше пілінг, і запрошуємо на процедуру, укладаємо на полиць. Техніка ширяння класична: безконтактне ширяння, погладжування, похльостування, поплескування, розтирання березовими віниками, припарки, розтяжки, розминання, wellness-паріння по Капралову (розробка суглобів з припарюванням віниками). Паріння проводиться на задній та передній поверхні тіла.
Після закінчення процедури рекомендуємо клієнту прийняти теплий душ протягом 5-7 секунд, а потім (за бажанням) пропонуємо контрастні процедури: зануритися в басейн із прохолодною водою або сполоснутися з відра-каскаду.

6. Відпочинок, чай

Відпочинок після ширяння – до 20 хвилин. В цей час клієнт п'є чай чи квас.

7. Процедура «молочне сповивання»

Молоко при зовнішньому застосуванні позитивно впливає шкіру. Так, вітамін А усуває втому шкіри, вітаміни групи В розгладжують її, вітамін Е виконує регулюючу та регенеруючу функцію, білки захищають шкіру від сухості, а жири молока зволожують. Також під час обгортання з молоком активно виводяться шлаки та знімаються набряки, а це зміцнює та підтягує шкіру. Необхідно відзначити, що молоко бажано застосовувати натуральне (коров'яче, козяче).

Техніка виконання: на масажний стіл, що підігрівається, або чебек стелимо косметичну плівку, зверху розкладаємо простирадло, вимочене в молоці, розігрітому до 85–90 °С, попередньо трохи її віджавши. Пропонуємо клієнту лягти на простирадло (остудивши його до температури 40 ° С), укутуємо його таким чином, щоб відкритою залишилася тільки голова. Зверху на простирадло виливаємо залишки молока і обертаємо косметичною плівкою для досягнення парникового ефекту.
Для кращого прилягання тканини до тіла проходимо легкими рухами, що натискають, по всьому простирадлу. Зверху укриваємо великим рушником для максимального збереження тепла.

Тривалість експозиції – 20-25 хвилин. У цей час, поки клієнт лежить загорнутий у простирадло, можна зробити йому експрес-масаж стоп.

Залишки молока не змиваємо.

7. Відпочинок та чаювання

8. Натирання сочевичним борошном

Завдання цієї процедури – повне очищення шкіри. Техніка виконання – за системою лімфодренажного масажу: від центру до периферії виконуються поступально-поворотні рухи до повного очищення шкіри, відчуття м'якості та матового ефекту.

Тривалість процедури – 15-20 хвилин.

9. Масаж гарячими трав'яними мішечками через шовк

Масаж трав'яними мішечками проводиться у поєднанні з масажною ручною технікою через шовкову тканину. Трав'яні мішечки, розпарені в пароварці, - це елемент теплової та фітоароматерапії. Шовк дасть клієнту відчуття легкості, а гарячі трав'яні мішечки впливатимуть не лише на м'язи та шкіру, а й на психосоматичний стан клієнта. Таке поєднання значно посилить і терапевтичний, і косметичний ефект, порівняно з ручним масажем.
За 30 хвилин до початку процедури запарюємо трав'яні мішечки, готуємо кушетку або масажний стіл. Перед сеансом при необхідності запалюємо аромалампу та вмикаємо спокійну музику.

Готуємо трав'яні мішечки наступним чином: на дно сухого лляного мішечка викладаємо трав'яний збір (у фільтр-пакеті), зверху встановлюємо дерев'яну ручку та затягуємо тасьму мішечка навколо ручки, мішечки занурюємо у воду в пароварці.

Пароварку ставимо на максимальну швидкість прогріву, уважно стежачи за тим, щоб вода не закипала. Витримуємо трав'яні мішечки у пароварці до 30 хвилин. Для посилення аромату у воду можна додати 3-5 крапель аромамасел.

NB! Не забувайте важливе правило ароматерапії: спочатку проводимо алерготест на переносимість ефірних олій.
Техніка виконання масажу гарячими трав'яними мішечками через наступний шовк. Клієнт лягає на масажний стіл на живіт. Укриваємо його шовковим полотном, відкритою залишається лише голова. На стопи і в кисті кладемо маленькі теплі мішечки, великий мішечок кладемо на криж. Даємо клієнту звикнути до тепла та приступаємо до масажу.

Працюємо двома мішечками, у міру їх остигання міняємо на інші (гарячі). Схема виконання – від центру до периферії, темп повільний, тиск помірний, рухи кругові, що розминають. Проводиться лише на задній поверхні тіла. Час проведення масажу – 20 хвилин.

10. Відпочинок, чаювання

Час, відведений на всю процедуру – 3 години. Її можна проводити як у російській лазні, так і в сауні, підготовленій спеціальним чином (із зменшеною температурою та збільшеною вологістю).