Очищення організму

Вікторія Сазонова, фармацевт, вісцеральний терапевт, косметолог, майстер тайського масажу, член Асоціації мануальних терапевтів України (Україна)

Речовини, які засмічують наш організм, мають ендогенне чи екзогенне походження. Ендогенні речовини потрапляють в організм ззовні (з їжею, повітрям або через шкіру), екзогенні у свою чергу утворюються безпосередньо в організмі (внаслідок внутрішнього метаболізму клітин), у тому числі і з продуктів життєдіяльності паразитів. Токсини накопичуються в клітинах та міжклітинному просторі, а також у жировій, сполучній та кістковій тканинах.

У міру збільшення кількості токсинів з'являються алергічні реакції, іноді спостерігається підвищення температури тіла, розвивається риніт, кон'юнктивіт та інші ураження слизових оболонок. На цьому етапі помітно погіршується стан шкіри, нігтів та волосся. Якщо не очищати організм від покладів шкідливих речовин, зашлакованість призводить до катастрофічних наслідків: уражаються внутрішні органи та системи, нерідко розвивається і онкологія.
Тому важливе завдання для фахівців (в даному випадку йдеться виключно про осіб з медичною освітою) – комплексно та грамотно підійти до питання очищення організму, якщо клієнт приходить із проханням позбутися зайвого жиру та целюліту. У своїй роботі я вже багато років використовую схему, що описується в даній статті. І хоча, звичайно, до кожного пацієнта в будь-якому випадку потрібен індивідуальний підхід, це складові, на яких тримається весь процес.

Включаємо організм
Завдання фахівця на першому етапі очищення організму – глибокий та потужний лімфодренаж та енергетичне чищення від блоків, які не дають енергії нормально текти. Я використовую точкові техніки, такі як шиацу, тайський масаж. Частота сеансів – за день, 5 разів за курс. Для грамотного лімфодренажу потрібно знати анатомічні особливості лімфатичної системи.

Лімфатична система є складовою судинної і представляє як би додаткове русло венозної системи, в тісному зв'язку з якою вона розвивається і з якою має подібні риси будови (наявність клапанів, напрямок струму лімфи від тканин до серця). Її основна функція - проведення лімфи від тканин у венозне русло (транспортна, резорбційна і дренажна функції), а також утворення лімфоїдних елементів (лімфопоез), що беруть участь в імунологічних реакціях, і знешкодження чужорідних частинок, що потрапляють в організм і т.п. роль). По лімфатичних шляхах поширюються і клітини злоякісних пухлин (рак).

Відповідно до зазначених функцій лімфатична система має у своєму складі:

1. Шляхи, що проводять лімфу: лімфокапілярні судини, лімфатичні (лімфоносні, за В. В. Купріянову) судини, стовбури та протоки;
2. Місця розвитку лімфоцитів:

• кістковий мозок та вилочкова залоза;
• лімфоїдні утворення у слизових оболонках: (а) поодинокі лімфатичні вузлики, folliculi lymphatici solitarii; (б) зібрані групи folliculi lymphatici aggregati; (в) утворення лімфоїдної тканини у формі мигдаликів, tonsillae;
• скупчення лімфоїдної тканини в червоподібному відростку;
• пульпа селезінки;
• лімфатичні вузли, nodi lymphatici.

Усі ці освіти одночасно виконують і бар'єрну роль. Наявність лімфатичних вузлів відрізняє лімфатичну систему від венозної. Іншою відмінністю від останньої є те, що венозні капіляри повідомляються з артеріальними, тоді як лімфатична система представляє систему трубок, замкнуту на одному кінці (периферичному) і відкривається іншим кінцем (центральним) у венозне русло.

Лімфатична система анатомічно складається з наступних частин:

• Замкнутий кінець лімфатичного русла починається мережею лімфокапілярних судин, що пронизують тканини органів у вигляді лімфокапілярної мережі.
• Лімфокапілярні судини переходять у внутрішньоорганні сплетення дрібних лімфатичних судин.
• Останні виходять з органів у вигляді більших відвідних лімфатичних судин, що перериваються на подальшому шляху лімфатичними вузлами.
• Великі лімфатичні судини вливаються в лімфатичні стовбури і далі в головні лімфатичні протоки тіла – правий та грудний лімфатичні протоки, які впадають у великі вени шиї.

Лімфокапілярні судини здійснюють наступні функції:

• всмоктування, резорбцію з тканин колоїдних розчинів білкових речовин, що не всмоктуються у кровоносні капіляри;
• додатковий до вен дренаж тканин, тобто всмоктування води та розчинених у ній кристалоїдів;
• видалення з тканин у патологічних умовах сторонніх частинок тощо.

Відповідно, лімфокапілярні судини представляють систему ендотеліальних трубок, що пронизують майже всі органи, крім мозку, паренхіми селезінки, епітеліального покриву шкіри, хрящів, рогівки, кришталика ока, плаценти та гіпофіза.

Архітектура початкових лімфатичних мереж різна. Напрямок петель останніх відповідає напрямку та положенню пучків сполучної тканини, м'язових волокон, залоз та інших структурних елементів органу.

Очищаємо та контролюємо
На цьому етапі призначаються очисні процедури, які проводяться під чуйним контролем фахівця. Контролювати можна призначеннями та систематизацією відвідувань. Я рекомендую в процесі чищення приходити через день на вісцеральну терапію живота і 2-3 рази на тиждень (залежно від тяжкості проблеми) пити рицинова олія з кефіром. Суміш готується в такий спосіб. На 1 кг маси тіла беремо 1 мл рицинової олії, додаємо нежирний кефір, розмішуємо. Підігріваємо на водяній бані до температури тіла або трохи вище (перевіряємо на зап'ястя руки). Потім готову суміш випиваємо залпом та запиваємо склянкою теплого кефіру.

Протипоказання до застосування рицинової олії. Не можна застосовувати масло при хронічних запорах, гострих запаленнях кишечника, болях у животі невідомого походження, маткових, кишкових кровотечах, нефрозонефриті, хронічному та гострому гломерулонефриті, при отруєнні жиророзчинними отрутами. Також не можна приймати всередину рицинова олія вагітним, жінкам, що годують, дітям до 12 років.

Побічна дія. Є думка про те, що рицинова олія іноді викликає болі в животі, нудоту, порушення травлення, ентероколіт, а також, можливо, звикання.
Очищення розпочнеться за кілька годин. Після випорожнення кишечника рекомендується зробити очисну клізму. Можна рекомендувати, якщо немає протипоказань, провести кілька сеансів гідроколонотерапії.

Гідроколонотерапію не можна застосовувати у таких випадках:

• кишкові кровотечі, при геморої у тому числі;
• тяжкі захворювання серцево-судинної системи;
• захворювання нирок та печінки;
• виразковий коліт (виразка у товстому кишечнику);
• після операції на черевній стінці та кишечнику;
• кишкова непрохідність;
• грижа живота;
• вагітність;
• високий артеріальний тиск;
• будь-які пухлини кишечника;
• злоякісні пухлини.

Наведу кілька варіантів очищення

Природа передбачила можливість самостійного рятування організму від шлаків. Напевно, кожен хоч раз відчував стан, коли начисто пропадає апетит, хочеться полежати, убезпечивши себе від суєти. Як правило, в такі моменти організм потребує рясного надходження рідини, адже саме вода допомагає вимивати шкідливі речовини. Отже, допомагаємо організму очиститись: потрібно відмовитися від їжі та перейти на воду. Якщо важко, то максимум розвантажуємо раціон - відмовляємося від важкої їжі на користь соків, кефіру, овочів і фруктів. Важливе правило: тримаємо дієту! Очищення організму, пов'язане з голодуванням та обмеженим застосуванням їжі, обережно застосовують при цукровому діабеті та вегетосудинній дистонії. В даному випадку потрібно вживати їжу часто, невеликими порціями, тобто голодувати повністю не слід, два основні прийоми їжі повинні бути (фрукти, овочі, соки).

У нашому організмі всі органи працюють у тісному взаємозв'язку, тому очищати його слід послідовно. Дотримуючись правил, на першому етапі потрібно приділити увагу кишечнику, шлунку, легені та печінки. Другий етап зачіпає кров, нирки, судини, лімфу та шкіру. Третій етап завершує роботу із самоочищення: від шлаків звільняються сполучні тканини та суглоби.

Очищення кишечника здебільшого здійснюється за допомогою кружки Есмарха та підкисленої води (1 ст. л. лимонного соку на 2 л води). Процедуру виконують за такою схемою:

• 1-й тиждень – щодня;
• 2-й тиждень – через день;
• 3-й тиждень – через 2 дні;
• 4-й тиждень – через 3 дні;
• 5-й тиждень – лише 1 раз.

Належить зробити 1-2 курси клізм на рік. Можна зробити 3-4 сеанси гідроколонотерапії.

В очищенні шлунка допомагають відвари трав (можна використовувати ромашку, деревій, кропиву та ін.). Хороший ефект мають і очисні дієти (баклажанна, кавунова, яблучна, кефірна та ін.).

Очищення печінки проводять шляхом вживання олії у поєднанні з кислим соком (лимонним, яблучним, журавлинним). Цю процедуру доповнюють прогріванням області печінки грілкою. Олія та сік вживають після 3-денної рослинної дієти та курсу клізм. Після процедури ще 5 днів присвячують дієті вегетаріанській. Як показує практика, чищення печінки доцільно повторювати раз на 6 місяців. Не можна виконувати цю процедуру за наявності каменів у печінці.

Очищення легень здійснюють комплексно, а саме:

• вживають настої та відвари трав;
• проводять розтирання грудної клітки;
• роблять інгаляції;
• приділяють увагу дихальній гімнастиці.

Очищення нирок можна здійснювати з використанням овочевого коктейлю, що складається з 10 частин соку свіжоприготованого моркви, 3 частин бурякового і такої ж кількості огіркового соку. Очищувальну рідину п'ють на голодний шлунок вранці, вдень та ввечері (по 200-250 мл). Курс займає 2 тижні. Після тижневої перерви очищення можна повторити знову. Весь цей період присвячується рослинній дієті. Чищення протипоказане за наявності каменів у нирках.

З очищенням крові ефективно справляється фруктово-трав'яний сік з яблук (переважно антонівка) та кропиви. Оптимальна пропорція – 1:1. Такий напій випивають за 30 хвилин до сніданку. Тривалість курсу – 20 днів. Через 10 днів (для закріплення успіху) курс повторюють знову.

Для очищення лімфи має сенс використовувати суміш із соків лимона – 200 мл, грейпфрута – 400 мл та апельсина – 400 мл (цей коктейль розводять літром дистильованої води, можна структурованою або талою). Усю норму напою випивають у першій половині дня. Для посилення ефекту увечері роблять клізму. Курс очищення триває 2 дні. Здійснюють його щорічно.

В очищенні суглобів та сполучної тканини допомагає безліч засобів. Одним із найбільш затребуваних варіантів є сік чорної редьки. Його приймають тричі на день по 30 мл (повноцінного очищення вдається домогтися після того, як випитий сік з 10 кг редьки - чистка займає тривалий період). Весь цей час потрібно дотримуватись дієти, що виключає кондитерські вироби, здобу, жирну їжу, алкоголь та інші шкідливі продукти.

Робота зі шкірою та підшкірно-жировою клітковиною
На цьому етапі спочатку виконується скрабування, а потім серія антицелюлітних масажів. Підійдуть усі, які «женуть» воду, прибирають підшкірний жир, відкривають пори, посилюють венозний та лімфатичний відтік. Я чергую медовий, тайський слім-масаж, апаратний вакуумно-роликовий, ультразвуковий. Знову ж таки, завжди потрібен індивідуальний підхід до клієнта, з урахуванням показань та протипоказань.

Протипоказання щодо інтенсивного антицелюлітного масажу:

• запальні захворювання внутрішніх органів;
• онкологічне захворювання;
• ушкодження епідермісу у сфері передбачуваного впливу;
• прогресуючі форми тромбофлебіту;
• тяжкі серцево-судинні захворювання;
• гіпертонія;
• гострі вірусні захворювання;
• вагітність.

Повний курс включає 10-15 процедур. Тривалість однієї процедури корекції фігури залежить від площі зони, що обробляється. Одна процедура корекції фігури всього тіла триває близько години.

Обгортання
Після того, як відкрилися пори, тіло розігрілося, підбираємо для клієнта вид обгортання з урахуванням особливостей його організму: гаряче, холодне, водоростеве, парафанго тощо. Тривалість процедури залежить від виду обраного обгортання. Абсолютно очевидно, що антицелюлітне, зокрема, протипоказане при вагітності, наявності саден та висипу на шкірі, після нещодавно перенесеної операції.
Захворювання нирок та печінки, астма, варикоз, діабет, серцево-судинні захворювання для холодного антицелюлітного обгортання протипоказаннями не є.

Гаряче обгортання, звичайно, ефективніше, ніж холодне, але має і набагато більше протипоказань, таких як:

• варикозне розширення вен;
• вагітність;
• ранки на шкірі, дерматити;
• будь-які пухлини;
• проблеми з нирками;
• серцево-судинні захворювання;
• гінекологічні захворювання.

Завершуємо процедуру нанесенням крему. Тривалість курсу встановлюється кожного по-різному: від 10 днів до 3 місяців. Принагідно рекомендуються фізичні навантаження, спрямовані на спалювання жиру («сушіння» м'язів), біг, фітнес, плавання, аквааеробіка у чергуванні зі стретчингом.

Бажаю удачі вам і вашим клієнтам, адже багато залежить від їхньої сили волі та бажання бути здоровими та красивими!

Вперше опубліковано: KOSMETIK international journal, №2/2013