Краніосакральна терапія в практиці масажиста

Автор: Сергій Павлов, магістр фізичної реабілітації, керівник «Школи відновлювальної та спортивної медицини» (Україна, Київ)

Джерело: KOSMETIK international journal, №3/2013, стор. 42-45

_________________________________________________________________

Дивно, але навіть тоді, коли наш організм трохи вибивається з рівноваги – наприклад, після травми на тренуванні чи переохолодженні – наша високопродуктивна імунна система чудово допомагає зцілити тіло та захищає нас від хвороб. Краніосакральна терапія є одним із способів оптимізації цієї системи та створення гармонії в організмі.

Ні для кого не секрет, що правильне харчування, фізичні вправи та низький рівень стресу є добрим фундаментом для міцного здоров'я та активного довголіття. Якщо ми звернемо пильну увагу на ці три наріжні камені нашого здоров'я, тіло винагородить нас життєвими силами та гарним настроєм. Дивно, але навіть тоді, коли наш організм трохи вибивається з рівноваги – наприклад, після травми на тренуванні чи переохолодженні – наша високопродуктивна імунна система чудово допомагає зцілити тіло та захищає нас від хвороб. Краніосакральна терапія є одним із способів оптимізації цієї системи та створення гармонії в організмі.

Вимоги сучасного світу часто кидають виклик здібностям нашої імунної системи. Постійні стреси повільно, але впевнено зменшують наші дорогоцінні сили життя, які є основою нашого внутрішнього «фонду здоров'я». І ми забуваємо, що природа вже надала нам власну силу для зцілення – краніосакральну систему, яка допомагає створити здорову, захищену основу для життєдіяльності або відновити здоров'я, якщо вже руйнація почалася.

В основі концепції КСТ лежить первинний дихальний (краніосакральний) механізм – ритм, представлений у всьому тілі. Цей ритм здійснюється через механічні рухи кісток, оболонок мозку та рідин.

Джон Апледжер та його метод

Розробник методу краніосакральної терапії (КСТ) Джон Апледжер (1932–2012) – клінічний дослідник та професор біомеханіки в Університеті штату Мічиган. Метод став результатом його наукових досліджень та приватної клінічної практики з 1975 по 1983 рік. Роботи Апледжера розкривають нові аспекти життєдіяльності людського організму. І ці відкриття перевертають наші уявлення про людський організм як такий.

Термін «краніосакральна» походить від злиття слів cranio – «череп» та sacrum – «криж», оскільки діагностика та лікування проводяться через вивчення ритму рухів кісток черепа та крижів. Цей взаємозв'язок охоплює всі системи організму. В основі концепції КСТ лежить первинний дихальний (краніосакральний) механізм – ритм, представлений у всьому тілі. Цей ритм здійснюється через механічні рухи кісток, оболонок мозку та рідин.

Краніосакральний ритм розглядається як основний механізм життя: можна зупинити дихання, серце може зупинятися на дуже короткий термін, можливо повне електричне мовчання головного мозку на ЕЕГ, але, поки триває життя, механізм первинного дихання ніколи не зупиняється. Він може бути спотворений, зменшений або обмежений внаслідок будь-яких причин, але він продовжує діяти завжди. І дія його припиняється лише за кілька хвилин після смерті.
Від роботи центральної нервової системи (ЦНС) залежить здоров'я людини, її психоемоційна та рухова життєдіяльність. І краніосакральна система, її мембрани та рідини, які захищають головний та спинний мозок, – одна з тих структур, від яких залежить функціональний стан ЦНС.

Щодня тіло людини відчуває механічні, емоційні, хімічні стреси та деформації. Цей процес відбивається, як відомо всім фахівцям з масажу, на м'язовому тонусі, рухливості суглобів, еластичності фасціальних шарів, тургорі шкіри. Але є ще структури, перевірити оптимальну рухливість та стан яких може лише фахівець, який пройшов підготовку з КСТ. До них можна віднести тверду мозкову оболонку, внутрішньокраніальну мембранну систему. Області напруги в них (так звані рестрикції) можуть поставити під загрозу бездоганне виконання функцій центральною нервовою системою і, відповідно, діяльність багатьох інших систем організму.
Краніосакральна терапія знімає цю напругу, використовуючи легкий дотик: спочатку для оцінки внутрішнього стану, потім для звільнення від знайдених обмежень. Для впливу на краніосакральну систему немає необхідності у використанні сили та грубих прийомів. Процедура КСТ – одна з найприємніших і розслаблюючих у практиці роботи з організмом людини: під час сеансу пацієнт відчуває легкість, релаксацію, часто засинає, що є добрим показником.

Також Дж. Апледжер розвинув і поглибив метод краніосакральної терапії, створивши напрямок тілесно-емоційного звільнення, що дозволяє визначати пригнічені емоції та сприяє їх вивільненню. "Якщо проникнути в тіло трохи глибше, ніж дозволяє поверхневе симптоматичне лікування, ви виявите свідомість", - пише він у своїй книзі "Тілесно-емоційне звільнення". Інтеграція фундаментальних наукових знань та інтуїтивного підходу – це вимога сьогодення.

Елегантна перемога зусиллям у 5 грамів

Чутливість пальців краніосакрального терапевта виняткова. Вона досягається за допомогою спеціальних вправ та щоденної практики. Сила дотику рук терапевта до тіла пацієнта вбирається у 5 грамів. Так руки «слухають» тіло. Тканини організму можуть багато сказати нам, якщо ми знаємо, як слухати і розуміти їхню мову.

З погляду КСТ тіло утримує проблеми, що накопичилися тому, що не має ресурсів самостійно їх позбутися і повернутися до стану здоров'я. І йому треба допомогти. Краніосакральна терапія в загальному випадку можна розглядати як розмову з тілом пацієнта, в якому засобом спілкування служать руки терапевта. Це схоже на сеанс психотерапії: розмовляючи з пацієнтом у потрібному руслі, психолог допомагає йому виговоритися та звільнитися від емоційних проблем. Так само «вимовляється» і тіло, при цьому руки терапевта повинні бути підготовлені до сприйняття мови організму. Тіло має відчувати, що його повідомлення розуміють, – решта воно зробить самостійно.
Краніосакральна терапія чудово працює як монометод і може поєднуватись з іншими взаємодоповнювальними підходами, такими як масаж, акупунктура, йога. У цьому плані масажисти можуть делікатно вводити цей ефективний метод у свою практику, розширюючи спектр послуг і способів допомоги своїм пацієнтам.

Для кого?

Приймати процедуру КСТ можна за широкого спектру станів. Це може бути як гостра проблема (скажімо, біль у спині), так і хронічні, «запущені» випадки, наприклад:

• мігрень та головний біль;
• хронічний біль, напруга в шиї та спині;
• порушення координації, рівноваги;
• травми, отримані під час пологів;
• хронічна втома;
• фіброміалгії;
• синдром скронево-нижньощелепного суглоба;
• посттравматичні розлади;
• ортопедичні проблеми та багато інших станів.

Ваші руки можуть більше

Навчання краніосакральної терапії, крім теоретичної підготовки, включає скрупульозне практичне відпрацювання мануальних навичок. Вивчити цей метод самостійно – за книгами чи фільмами – нереально. Викладач у буквальному значенні «ставить руки» кожному учневі. Без такої ініціації, що передається особисто, розпочати практику неможливо. Тому такий важливий рівень кваліфікації вчителя, його досвід практичної та викладацької роботи. Надалі краніосакральний терапевт-початківець розвиває потрібні навички самостійно, адже для оволодіння технікою КСТ не потрібно вроджених здібностей - потрібна лише хороша школа і постійна практика.

Краніосакральна терапія чудово працює як монометод і може поєднуватись з іншими взаємодоповнювальними підходами, такими як масаж, акупунктура, йога.

У 1985 році Дж. Апледжер заснував Інститут з вивчення краніосакральної системи, розвитку та функціонування нервової системи. З того часу тисячі медичних працівників, включаючи остеопатів, масажистів, мануальних терапевтів, неврологів, натуропатів, психологів, фізіотерапевтів, пройшли навчання з використання краніосакральної терапії у своїй практиці. Навчальні курси, організовані Інститутом Апледжера (США), доступні у філіях у багатьох країнах світу, в тому числі в Україні, і об'єднують усіх, хто пройшов навчання до Міжнародної асоціації фахівців охорони здоров'я (International Association of Healthcare Practitioners).

КСТ – метод, якому приділяють дедалі більше уваги фахівці та організації, діяльність яких присвячена охороні здоров'я, у всіх країнах світу. Україна також активно розвивається у цьому напрямку, і в березні 2013 року в Києві відбувся перший офіційний курс з КСТ від Інституту Апледжера. Інтерес до цього заходу був настільки високий, що не змогли записатися на навчання. Фахівці, які пройшли навчання на першому рівні, повним складом записалися на другий та подали заявки на третій рівень, присвячений тілесно-емоційному звільненню.

М'якість техніки та міць впливу

На практиці все виглядає так: відвідуючи терапевта, людина знімає проблеми, що накопичилися, приводячи організм в гармонію. Цілісний підхід до організму дозволяє застосовувати КСТ дуже широко - від профілактики захворювань до усунення проблем опорно-рухового апарату та нервової системи.

Після сеансу багато хто відзначає почуття полегшення, усвідомлення своєї цілісності та свіжість сприйняття навколишнього світу. Сеанс краніосакральної терапії протікає без зусиль, елегантно та комфортно як для клієнта, так і для масажиста. Найкраща ілюстрація стилю роботи з пацієнтом – слова самого Дж. Апледжера: «Будьте вкрай сприйнятливі та обережні, витривалі та турботливі. Тоді ця техніка працює».

Тіло щось хоче сказати. Воно прагне бути почутим. І якщо дати йому можливість висловитись, то його неймовірний потенціал поверне здоров'я та красу. За відгуками тих, хто отримував сеанси краніосакральної терапії, їх життєві сили та енергія збільшилися, вони стали краще спати і рідше хворіти, навіть через значний час після курсу.

Ефективність краніосакральної терапії підтверджує і наука, і практика. Клініки Європи та Америки успішно застосовують КСТ для лікування та профілактики різних захворювань.

Вигоди застосування КСТ спеціалістами з масажу:

• Краніосакральна терапія дозволяє м'яко та безболісно усунути області напруги, що знаходяться навіть у глибоко розташованих тканинах тіла.
• КСТ легко можна запровадити у власну практику. Дж. Апледжер був розроблений 10-кроковий протокол лікування, який включає аналіз краніосакрального ритму, роботу з діафрагмами та окремими кістками.
• Краніосакральна терапія дозволяє позитивно впливати на недоступні для звичайного мануального впливу анатомічні структури, такі як, наприклад, внутрішньочерепні та спинальні мембрани.
• Фахівці, які володіють КСТ, приділяють більше уваги емоційному та психологічному стану пацієнта.
• КСТ дозволяє нормалізувати струм ліквору, спинномозкової рідини, позитивно впливаючи на внутрішньочерепний тиск.
• КСТ, застосовано правильно, не має побічних ефектів.
• Для застосування краніосакральної терапії не потрібне спеціальне обладнання – достатньо масажного столу.
• Люди, які вже відчули на собі цілющу дію технологій КСТ, приходять до краніосакральних терапевтів і для регулярної підтримки, наприклад, під час насиченого фізичними чи емоційними навантаженнями періоду.
• КСТ включає систему діагностичних тестів, які дозволяють виявити першопричину ураження.

Як вибрати правильне навчання

Як це буває, через затребуваність краніосакральної терапії метод почали викладати навіть ті фахівці, які самі не пройшли повної підготовки. Тому рекомендуємо бути обережними та вибирати справжнє, повноцінне та з гарантованою якістю навчання від Інституту Апледжера (США).

Викладачі Інституту Апледжера – це не просто практикуючі фахівці, а й професійні інструктори, які грамотно та повноцінно передають знання та навички, можуть відповісти на будь-яке ваше питання, пов'язане із застосуванням КСТ. Плюс до всього: після набуття основних навичок свій досвід можна вдосконалювати – застосовувати КСТ у роботі з дітьми, вагітними, з людьми похилого віку, а також підвищувати професійні вміння на інших спеціалізованих курсах.

Висновок

Наш організм, як дорогий музичний інструмент, вимагає дбайливого поводження та періодичного налаштування. КСТ допомагає відновити та збалансувати функцію краніосакральної системи, циркуляцію спинномозкової рідини, забезпечуючи умови, у яких нервова система може оптимально працювати та відновлюватися. Цим похід покращує функціонування імунної системи, дає організму можливість максимально використовувати внутрішні сили для усунення стресу, зміцнення здоров'я, підвищення стійкості до хвороб.

У той час як краніосакральна терапія є оздоровчим підходом, її також можна розглядати як духовну практику. Зараз, більш ніж будь-коли раніше, ми спостерігаємо повернення до зцілення, яке включає цілісність тіла, розуму та духу людини. Ми приділяємо більше уваги тому, що їмо, обмежуємо вживання ліків. Ми прагнемо жити здоровим і справжнім життям.

Багато в чому ми звертаємося до духовного коріння нашого зцілення. І в цьому шляхом впливу на нашого «внутрішнього лікаря» нам допомагає краніосакральна терапія.