Гидратация кожи: простые и эффективные правила увлажнения

Прописные истины

Как известно, кожа – это самый большой орган человеческого тела, который занимает площадь около 2 кв. м и является границей контакта организма с внешней средой. Ее главная функция – создание настоящего барьера как в отношении  внешней среды (защита от ультрафиолетовых лучей, проникновение микроорганизмов, загрязняющих или токсических веществ, а также от ударов), так и в отношении внутренней среды (ограничение потери влаги благодаря герметичным свойствам).

Идеальной обычно называют гладкую кожу с невыраженными порами, бархатную и тонкую, без блестящих или жирных участков. По сути, идеальным является нормальный тип кожи, однако его равновесие очень шатко.

Гидратация кожи, то есть эпидермиса и дермы, зависит от трех основных факторов:

• внутренней гидратации, преимущественно связанной с кровообращением;
• внешней гидратации, которая зависит от условий окружающей среды, степени пото- и салоотделения и от применяемых косметических средств;
• способности удерживать воду, что зависит от наличия соответствующих молекул в эпидермисе и дерме.

На уровне эпидермиса вода присутствует в ограниченном количестве – в основном в форме внутриклеточной жидкости. Чем ближе к поверхности, тем больше эпидермис имеет тенденцию к дегидратации и ороговению, то есть превращению в роговой слой – скопление пластинок высохших корнеоцитов. Роговые чешуйки связываются между собой с помощью нитей (межкорнеоцитарных мостиков) и цементирующего вещества, основным компонентом которого являются церамиды. Таким образом, создается защитная пленка, отделяющая внутреннюю среду от внешней и регулирующая равновесие между эндогенным поступлением воды (путем дермальной транссудации) и секрецией потовых желез и экзогенным поступлением воды из окружающей атмосферы.

На уровне дермы вода интерстициальна. Содержание воды и регуляция этого процесса находится под контролем гликозаминогликанов (хондроитинсульфатов, гиалуроновой кислоты и т.п.), из которых в основном состоит межклеточное вещество дермы.

Испытывая агрессивные внешние воздействия, собственная система защиты кожного покрова ослабевает, и при каждом новом неблагоприятном воздействии кожа становится все более склонной к потере влаги, особенно в случае постоянного использования неподходящих средств ухода (обычное мыло, слишком частые гомажи и пилинги) или при отсутствии ежедневного применения увлажняющих средств. Интенсивность дегидратации варьируется также в зависимости от возраста, поскольку естественная система защиты кожи недостаточно развита в детстве и становится все менее эффективной по мере старения.

Увлажнение – источник жизни

Сухая кожа – это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются дерматологи. Более трети пациентов страдают дегидратацией кожи. Около четверти населения считают свою кожу сухой, и эта пропорция значительно увеличивается у людей с чувствительной кожей по сравнению с людьми с нечувствительной кожей. Дегидратация сопровождается чувством дискомфорта, кожа становится шершавой, чувствительной и тусклой, теряет гладкость и мягкость. Таким образом, основной целью создания гидратируемой косметической продукции является сохранение оптимального водного баланса в коже, восстановление уровня влажности в роговом слое, а также количественный и качественный баланс липидов и гликопротеинов, которые связывают и плотно удерживают клетки эпидермиса.

Увлажнение всегда было таким же жизненно необходимым действием для человека, как дыхание, питание и т.д. Ведь вода – это источник самой жизни.

В медицинском отношении увлажнение кожи является неотъемлемой частью общего увлажнения тела, которое на 70% состоит из воды.

Однако на долю рогового слоя кожи приходится всего 30%, поэтому он постоянно испытывает нехватку целебной влаги, и даже малейшее нарушение баланса может привести к обезвоживанию. Поэтому ученые уделяют огромное внимание проблеме увлажнения, считая его первоосновой для ухода за кожей любого типа и в любом возрасте.

Основное в уходе за кожей – это возвращение влаги и препятствование ее испарению. Увлажненность эпидермиса зависит от условий среды (атмосферная влажность), нанесения внешних косметических средств и целостности специфической жировой пленки (гидролипидная мантия). Способность глубоких слоев кожи удерживать влагу определяется наличием определенных веществ – полисахаридов. Именно эти вещества задерживают влагу, поэтому в глубоких слоях кожи часть влаги присутствует внутри клеток, как в губке. Неблагоприятные условия внешней среды, неполная очистка кожи, прием лекарственных препаратов могут оказывать значительное влияние на этот процесс.

Для формирования гидролипидной мантии необходимо постоянное поступление в организм незаменимых жирных кислот. В первую очередь, это касается линолевой и линоленовой кислот, которые не синтезируются в организме человека, а поставляются в организм с пищей. Нехватка этих веществ приводит к резкому замедлению синтеза липидов и нарушению липидной мантии. В принципе, здоровая кожа может самостоятельно восстановить мантию в течение нескольких дней, однако если внешние отрицательные воздействия не прекращаются, а внутренних резервов кожи недостаточно, необходимо целенаправленное восстановление липидного слоя.

Мероприятия в этом направлении должны включать:

• ограничение действия внешних агрессивных факторов;
• нанесение питательных и защитных кремов;
• введение в организм специфических компонентов, необходимых для построения гидролипидного слоя.

Увлажнение тела и лица сегодня составляет неотъемлемую часть ежедневного ухода женщин за собой. Однако остается немало устаревших ошибочных мыслей, а действия наших пациентов по увлажнению пока недостаточны и преимущественно нерегулярны для сохранения красивой кожи.

Большинство женщин склонны увлажнять кожу в основном зимой и летом, а не в течение всего года. Это правда, что зимой и летом кожа сталкивается с более неблагоприятными климатическими условиями, чем в промежуточные времена года, и поэтому нуждается в увлажнении и защите. Однако мы часто забываем, что потребность в увлажнении актуальна в течение всего года.

Относительно разных типов кожи и увлажнения, два заблуждения до сих пор живы и в наши дни: жирная кожа (как и молодая кожа) якобы нуждается в меньшем увлажнении. Но реальность свидетельствует о другом: все типы кожи рискуют потерять влагу, и необходимо предупреждать обезвоживание, подобрав подходящее косметическое средство.

Женщины увлажняют лицо чаще и регулярнее, чем тело, которое точно так же испытывает влияние агрессивной внешней среды и требует регулярного увлажняющего ухода.

Практические советы

Если бы наша кожа всегда находилась в идеальных условиях, ей не понадобилось бы увлажнение. Но реальность делает необходимыми приобретение некоторых полезных привычек и регулярный уход.

Итак, посоветуйте своим пациентам:

• как можно лучше защищаться от многочисленных ежедневных агрессивных факторов – от мороза, табачного дыма, ветра или стресса, которые способны вызвать пересыхание кожи;
• ежедневно увлажнять кожу – это правило актуально для всех возрастных категорий (от новорожденных детей до взрослых и особенно пожилых людей) и типов кожи в любое время года;
• во время утреннего и вечернего туалета избегать некоторых средств (таких как обычное мыло) и отдавать предпочтение нейтральным средствам для кожи, содержащим увлажняющие активные вещества (например, некоторые туалетные мыла, обогащенные увлажняющим комплексом, или гели для душа, которые обеспечивают интенсивное увлажнение);
• избегать длительного контакта с водой, предпочесть принятие душа, а не ванны;
• избегать как слишком горячей, так и слишком холодной воды;
• высушивать кожу, промокая, а не растирая ее;
• после утреннего и вечернего туалета увлажнять всю кожу (лицо, тело, руки, ноги);
• увлажнять тело минимум раз в день, преимущественно сразу после очищения с помощью соответствующего средства (например, питательное и увлажняющее молочко, которое улучшает эластичность кожи и придает ей мягкость);
• наносить защитный дневной крем для рук несколько раз в день, чтобы руки были нежными и красивыми;
• увлажнять лицо утром и вечером.

Соблюдение этих простых и эффективных правил поможет вашим клиентам сохранить здоровье и красоту кожи.