Возрастные изменения: физиологические обоснования старения кожи

Сохранение и восстановление молодости - это целый бизнес, индустрия, которая стремится к созданию здоровой и красивой кожи. Состояние кожи говорит окружающим о возрасте человека, о состоянии его здоровья. Как и другие органы нашего тела, физиологические функции и структуры кожи постоянно ухудшаются по мере старения. О возрастных изменениях кожи - в «Азбуке начинающего мастера».

Ф - Физиология

Сухая кожа, четкие складки и глубокие морщины, увеличенные поры и возрастные пятна - все это признаки, которые ассоциируются со стареющей кожей. Чем больше вы узнаете о процессах старения кожи, тем лучше сможете понять, как отсрочить и свести к минимуму некоторые естественные процессы старения кожи.

Три фактора старения

Многие факторы, внешние и внутренние, приводят к старению кожи. Эти причины можно легко разделить на три основные категории: биологическое старение, экологическое старение и механическое старение. Давайте рассмотрим каждую причину отдельно, чтобы понять, как свести к минимум ее воздействие.

Биологические факторы. Биологическое старение является результатом изменений, часто генетически предопределенных, которые происходят в организме естественным путем. У всех есть биологические часы или хронологический возраст, определенный генетическим кодом. Это также касается кожи. Пока наши биологические часы идут, наша кожа постепенно теряет свою способность функционировать как прежде. Биологическое старение происходит в результате естественных изменений в организме, которые проявляются как внешние признаки старения кожи. Часто изменения, связанные с биологическим старением, происходят в результате постепенного изменения равновесия определенных гормонов и молекул посредников, которые выделяют другие железы и органы в организме. Многие эти изменения предопределены генетически, и их нельзя остановить.

К счастью, можно контролировать некоторые факторы, которые влияют на биологическое старение. Ученые начинают понимать, как свободные радикалы (нестабильные молекулы) повреждают протеины, липиды и ДНК клеток, тем самым ускоряя процесс биологического старения. Антиоксиданты - это молекулы, которые могут нейтрализовать свободные радикалы в коже. Здоровая диета с фруктами и овощами, богатыми антиоксидантами, а также пищевые добавки и локальное применение основных питательных веществ могут помочь уменьшить интенсивность и отложить начало многих изменений, которые происходят в результате биологического старения.

Экологические факторы. Старение под влиянием окружающей среды происходит из-за ежедневного воздействия свободных радикалов из множеств источников: ультрафиолетового излучения солнца, загрязнения, дыма, плохой погоды и стресса. Эти свободные радикалы повреждают липиды, протеины и ДНК, тем самым ограничивая возможность клеток функционировать и подрывая целостность клеточной структуры. Годы накопленного экологического стресса в клеточных структурах приводят к раннему старению кожи.

Воздействие солнечных лучей является основным экологическим стресс-фактором, который повреждает кожу. Повреждение компонентов кожи в результате длительного или случайного воздействия солнечных лучей называется фотостарением. Несмотря на то, что сигаретный дым, воздействие плохих погодных условий и загрязнение сильно влияют на экологическое старение, повреждения от УФ лучей солнца отвечает за 90 процентов раннего старения кожи. Фотостарение повреждает коллаген, эластин, меланоциты и водный барьер, что приводит к появлению морщин, провисанию кожи и жесткой, сухой коже.

Несмотря на то, что воздействие солнечного света является экологическим стресс-фактором, который в основном приводит к раннему старению кожи, существуют и другие причины. Загрязнение повреждает кожу путем увеличения выработки свободных радикалов и усиления воздействия УФ излучения. Плохие погодные условия (сухой воздух, ветер и холод) лишают кожу необходимой влаги и приводят к жесткости кожи и четким, сухим складкам. Сигаретный дым увеличивает количество свободных радикалов и может понижать производство коллагена и эластина. Сигареты также существенно уменьшают количество кислорода в клетках кожи.

Механические факторы. Механическое старение происходит в результате того, что человек постоянно морщится, движения мышц повторяются день за днем и год за годом. Несмотря на то, что избежать некоторых движений, которые приводят к появлению морщин, нереально, следует избегать следующих действий для избежания ранних признаков механического старения:

• Меньше щуриться и хмуриться.
• Не подпирать голову (подбородок) рукой.
• Спать на спине.
• Не тереть лицо при умывании горячей водой.
• Избегать сильных колебаний веса.
• Питаться максимально правильно и сбалансированно.
• Не поджимать губы во время курения, питья.