Уход за кожей в зимнее время: полезные привычки

Мы уже рассмотрели нюансы ухода за кожей в зависимости от ее типа. Но в жизни людей, как и в жизни их кожи, зимой прослеживаются очень похожие тенденции. Поэтому также стоит обратить внимание на эти процессы и подготовить клиентов к зиме.

Изменения в режиме питания

Стоит вспомнить о том, что зима — одновременно время и депрессии, и праздников, поэтому рацион становится богат более калорийной пищей, появляется много сладкого, а также алкогольных напитков. Тем, у кого прослеживается прямая связь появления воспалительных элементов с питанием, стоит заблаговременно выдать препараты, купирующие воспалительные элементы в домашних условиях. Также стоить рекомендовать чаще использовать противовоспалительные маски, антиоксидантные препараты, мягкие домашние пилинги. Для тех же, у кого нет реакции на сладкое, однако беспокоят возрастные изменения, актуальным будет добавить препараты, препятствующие образованию или уменьшающие продукты гликации в коже — к ним относятся изофлавон пуэпарин из экстракта Кудзу (Puerariae Radiх) или экстракт коры шелкового дерева (Albizia julibrissin).

Уменьшение питьевой нагрузки

Зимой в коже увеличивается трансэпидермальная потеря воды (ТЭПВ), а в холод часто люди начинают меньше пить, поэтому не лишним будет напоминать клиентам не уменьшать питьевую нагрузку, а для комфорта — переходить на теплую воду. Исследования показывают, что температура воды во время водных процедур оказывает существенное влияние на возникновение контактного дерматита [5]. А так как зимой кожа особо теряет свои барьерные свойства, клиентам необходимо рекомендовать снизить частоту пользования очищающими средствами во время приема душа, пользоваться препаратами на основе максимально мягких ПАВ, а также не злоупотреблять с температурой воды.

Нагрузка на кровеносные сосуды

Зимой из-за частых перепадов температур микроциркуляторное русло дермы, и не только, испытывает особую нагрузку: капиллярам приходится то расширяться для согревания лишенного крови эпидермиса, то сжиматься, чтобы сохранить тепло для более важных органов организма. В связи с этим практически всем в зимний период уместно добавлять препараты с сосудоукрепляющими компонентами: центеллой азиатской, рутином, экстрактом конского каштана и, конечно, ниацинамидом.

Микробиом

Микробиом кожи и ее состояние взаимосвязаны. Микробиом влияет на увлажненость кожи, ее барьерные свойства, сопротивление экзогенным факторам. Повторюсь, что зимой не только природные факторы ухудшают состояние кожи, но и наши собственные действия — активные или агрессивные процедуры. О микробиоме стоит позаботиться, добавив в уход препараты с пребиотиками, которые можно чередовать по времени с активными продуктами. Например, пребиотики утром, ретиноиды вечером. Таким образом возможно достичь баланса между разрушением и восстановлением.

Зимнее солнце и защита от него

Вопрос, пользоваться ли солнцезащитными средствами в зимнее время, когда UV индекс в Украине не поднимается более 1 даже в солнечный день, тем не менее, спорный. Мое мнение, что при обычном жизненном режиме в этом нет нужды. Солнцезащитные фильтры, в том числе физические, не такие уж безобидные, как может показаться, и коже необходимо давать отдых. Если же клиент находится на курсе пилингов, лазерных воздействий или любых других процедур, повышающих чувствительность кожи к солнцу, и при этом проводит время под открытым небом днем, как например молодая мама, то препарат с защитой широкого спектра UVB/UVA SPF30 должен быть в уходе. В условиях же зимнего отдыха в горах режим защиты должен быть таким же, как и летом — водостойкий солнцезащитный крем UVB/UVA SPF50. Также важно не пропустить переход из зимы в весну, когда клиенты получают первую дозу облучения, сводя на нет достижения зимы: начиная с конца февраля, стоит следить за UV индексом и сообщать об изменениях клиентам, вовремя рекомендуя начать пользование солнцезащитным средством.

Стоит ли бояться увлажнения?

Я не раз слышала распространенный, с моей точки зрения, миф, что зимой кожу не надо увлажнять. Зная, что зимой кожа становится суше и все неприятности с ней происходят по большей части по причине сухости, непонятно почему этого не стоит делать. Ведь принцип увлажнения не заключается напрямую в наполнении кожи водой, которая приходит в эпидермис из статического пула воды в дерме [6], но, например, в создании дышащей пленки, которая уменьшает ТЭПВ и кожа наполняется влагой. Истории про ледяные кристаллы воды в коже относятся к экстремальным случаям обморожения, которые в условиях города встретить практически невозможно. Также очевидно, что не стоит выходить на мороз с мокрым лицом или сразу же после увлажняющей маски, так как вода, испаряясь, будет охлаждать кожу, что очевидно дискомфортно. Увлажняющие препараты необходимо наносить за 15-20 минут до выхода, что позволит испариться лишнему и «сесть» оставшемуся, а клиента после увлажняющей процедуры стоит попросить посидеть 10 минут с чаем в холле. Но поверьте, если даже сразу выйдя из салона он сядет в машину — ничего страшного не случится, кожа способна согреть себя самостоятельно.

Итак…

Я намеренно не делала подробный обзор ингредиентов в этом материале, так как будем честны — крайне сложно и часто нерационально выискивать в составе тот или иной компонент. Намного правильнее больше опираться на талант и профессионализм разработчиков брендов, которые мы выбираем для работы. Грамотно созданные описания и выделенные активы помогают ориентироваться в назначениях, а результаты на коже клиентов подтверждают или опровергают правильность выбора. Искренне желаю всем красивой, чудесной, морозной и сказочной зимы.

Литература

1. Stratum corneum lipids: the effect of ageing and the seasons, J. Rogers, C. Harding, A. Mayo, J. Banks, A. Rawlings, 1996, https://link.springer.com/article/10.1007/BF02505294

2. Relationship Between NMF (Lactate and Potassium) Content and the Physical Properties of the Stratum Corneum in Healthy Subjects, Noriaki Nakagawa, Shingo Sakai, Masayuki Matsumoto, Kenichi Yamada, Masahiro Nagano, Takuo Yuki, Yasushi Sumida and Hideyo Uchiwa, 2004

3. Косметическая дерматология, Л. Бауманн, 2016 г.

4. The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. Engebretsen KA1, Johansen JD1, Kezic S2, Linneberg A3,4,5, Thyssen JP1. 2016

5. Effects of water temperature on surfactant‐induced skin irritation, Enzo Berardesca, Gian Piero Vignoli, Fernanda Distante, Pietro Brizzi, Giacomo Rabbiosi, 1995 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1600-0536.1995.tb00751.x

6. Откуда в кожу попадает вода? Тиина Орасмяе-Медер, https://bhub.com.ua

Впервые опубликовано в журнале «Косметолог» №1, 2019