Фитнес-формирующий массаж

Александр Ермолаев – ведущий spa-технолог Латвии, мастер массажа международного уровня, преподаватель массажных технологий, член правления Балтийской spa-ассоциации, преподаватель Международного центра ТОП (Латвия, Рига).

---

Сильный мышечный каркас

Когда мы хмуримся, радуемся или разговариваем, мышцы нашего лица активно работают. Мимическая мускулатура, формирующая выражение лица, группируется в основном вокруг глаз, бровей, губ, носа, на лбу. От ее тонуса, силы и эластичности в значительной степени зависит общий вид лица; сокращение и расслабление мимических мышц создает веселое, беззаботное, печальное или мрачное выражение лица. Даже во сне наше лицо расслаблено не полностью: подергиваются веки и глазные яблоки, сокращаются мышцы вокруг рта. С годами мышцы теряют тонус и как бы «сдуваются», уменьшаясь в объеме. Кроме того, постоянная нагрузка на одни и те же мышцы приводит к перенапряжению соединительных тканей и потому – здравствуйте, морщины и «поплывший» контур лица!

Используя собственные ресурсы

Фитнес-формирующий массаж (ФФМ) – это серьезная научная система восстановительной тренировки лицевой мускулатуры. Она основана на знаниях динамической анатомии и физиологии человека, поэтапном развитии и «оживлении» атрофированных и дремлющих мышц лица, шеи, груди. Мышц, о которых люди не знают и которые поэтому не используют. Мышц, использовать которые мы просто не умеем. Мышц, о наличии которых многие, вероятно, даже не догадываются. Живые прикосновения настоящего профессионала и непосредственный контакт с кожей творят чудеса. Эффект можно сравнить с легкой пластической операцией с одним лишь отличием: омоложение при помощи ФФМ является естественным процессом – ресурсы для регенерации заложены в нас самих.

Особенности методики

Моделирующая техника ФФМ лица имеет четыре уровня воздействия.

1. Точечный массаж. Осуществляется в анатомических точках фиксации мышцы к надкостнице, в точке выхода одноименной артерии, снабжающей мышцу кровью.
2. Адресная миостимуляция. Осуществляется путем мануального локального воздействия на лицевую мышцу с нагрузкой.
3. Локальная массажная техника. В финальной части процедуры выполняется лимфодренаж лица.
4. Создание автоматической «осанки лица», техника аутолифтинга лица. Позволяет клиенту самостоятельно поддерживать тонус лицевой мускулатуры в отличном состоянии, ежедневно грамотно упражнять лицевую мускулатуру, учит его контролю над сокращением и расслаблением мышц, самоконтролю мимики лица.

Целью фитнес-формирующего массажа является восстановление архитектоники лица, возвращение ему «юного» овала, а объектом воздействия – глубинные слои кожи, обеспечивающие ее тургор, подкожная клетчатка, лимфатические и кровеносные сосуды и, конечно, мышцы. Чтобы «добраться» до них, массажисту нужны подготовленные и чуткие руки. Также отличает эту методику от других массажных воздействий активное участие в процедуре самого клиента.

Сущность методики заключается в следующем. Перед началом тонизации мышца растягивается, затем подается нагрузка (вертикальное прижатие пальцами мышцы), по четкой команде мастера выполняется сокращение мышцы. После этого мышечная группа медленно расслабляется. Овал лица, подбородок, носогубный треугольник, щеки, лоб, межбровные мышцы прорабатываются особыми надавливающими (с силой в 2–3 кг!) движениями пальцев по тщательно выверенным точкам.

Кроме того, в массаже предусмотрено использование лицевых массажеров, авторская техника эпидермальных щипков по статически напряженной мышце, техника вибромассажа неврологическими камертонами.

Преимущества и результаты

Методика фитнес-формирующего массажа имеет низкую себестоимость процедуры, что особенно актуально в условиях кризиса косметологической отрасли. Помимо этого ФФМ лица обладает рядом преимуществ:

• является эффективным способом противодействия гравитационному фактору старения кожи лица;
• предоставляет возможность безоперационного лифтинга лица, является альтернативой мезотерапии;
• повышает тонус мышц подбородка и шеи, способствует их «подтягиванию»;
• разглаживает морщины, замедляет процессы старения, является профилактикой образования ранних морщин;
• корректирует и укрепляет овал лица, убирает двойной подбородок;
• возвращает лицу «юные» очертания и отодвигает начало процесса старения.

Возможности применения

Благодаря широким возможностям и разнонаправленности методики, специалист, обладающий навыками проведения ФФМ лица, может расширить прайс-лист предоставляемых услуг. ФФМ подходит индивидуально к решению проблем клиента и позволяет создать широкий диапазон вариантов проведения процедуры. Поэтому в перечне процедур возможны:

• собственно процедура ФФМ лица (ее длительность составляет 50 минут);
• процедура по моделированию формы бюста и омоложению зоны декольте (длительность – 50 минут);
• омолаживающий точечный экспресс-массаж лица (длительность – 25 минут);
• использование техники ФФМ лица для восстановления нарушений тонуса лицевой мускулатуры вследствие заболеваний и повреждений различной этиологии, после пластических операций на лице;
• применение техники ФФМ лица с целью улучшения функций органов обоняния, осязания, зрения, слуха за счет усиления микроциркуляции крови в мускулатуре и коже;
• ФФМ лица как телесно-ориентированная терапия, которая способна решать проблемы психоэмоционального характера, отразившиеся на лице в виде различного рода нарушений и асимметрий.

Таким образом, фитнес-формирующий массаж – впечатляющий способ омоложения кожи лица и естественного оздоровления.

---

Впервые опубликовано: KOSMETIK international journal, №3(37), 2009, стр.30-32