Особенности ухода за кожей зимой в зависимости от типа и состояния кожи

Татьяна Шалагина, косметолог-эстетист, молекулярный биолог, тренер Meder Beauty Science, организатор проекта обучения косметологов онлайн Skinstory Education

Люди с разным типом и состояниями кожи переносят этот период по-разному, поэтому, очевидно, что домашний уход должен быть подобран с учетом всех индивидуальных особенностей клиента.

Дополнительный стресс кожа клиентов испытывает при посещении клиник или салонов, поскольку многие активные процедуры, такие как химические пилинги или лазерные воздействия, попадают именно на зимний период. Необходимо принимать во внимание и прекрасный зимний отдых в горах, на время которого тоже стоит немного откорректировать уход.

На клеточном уровне в коже зимой наблюдается уменьшение массы межклеточных липидов, причем подобный процесс происходит при старении [1], из чего можно сделать неутешительный вывод, что зима «ускоряет» последнее.

Также меняется состав натурального увлажняющего фактора [2], уменьшается активность сальных желез, которая не связана напрямую с гидратацией кожи, но влияет на выработку глицерина, эндогенного увлажнителя рогового слоя эпидемиса [3]. Низкая влажность и низкие температуры приводят к общему снижению барьерной функции кожи и повышению подверженности ее механическим воздействиям, таким как ветер или трение шерстяного шарфа о подбородок. Кератиноциты высвобождают провоспалительные цитокины и кортизол, количество тучных тучных клеток кожи увеличивается, кожа становится более реактивной в отношении раздражителей и аллергенов, чем обуславливается частое ухудшение течения дерматозов зимой [4] или появление чувствительности кожи.

Поэтому важным отличием ухода в зимнее время является особый акцент на купировании воспалительных процессов.

Следующий акцент в изменении ухода следует сделать на очищении. Любые очищающие средства влияют на целостность эпидермального барьера, поэтому важно в зимний период переходить на максимально щадящие препараты, к которым относятся молочко, мицеллярные растворы и, в крайнем случае, очищающие пенки. В своей практике в зимний период я рекомендую всем клиентам перейти на очищение молочком. Необходимо принимать во внимание субъективные ощущения клиента: есть ли необходимость нанести увлажняющее средство после очищения? Если человек может умыться и на какое-то время забыть про следующие этапы ухода — очищение подобрано идеально. Для тех же, кто обеспокоен пленкой, которую может оставить после себя молочко, я рекомендую снимать препарат влажным махровым полотенцем.

Теперь давайте рассмотрим подробнее наиболее типичные состояние кожи наших клиентов и нюансы ухода за ней.

Жирная резистентная кожа

Людей с такой кожей в основном беспокоят расширенные поры и жирный блеск. Летом они страдают от избытка кожного сала, а юных обладательниц беспокоят черные точки. Зимой такие клиенты спокойно переносят ретиноиды и химические пилинги. Они редко жалуются на шелушения и раздражение. Коже с таким типом и состоянием необходима незначительная коррекция домашнего ухода: с гелей лучше перейти на кремовые текстуры ухаживающих кремов, матирующие и себорегулилующие препараты (в том числе декоративная косметика) теряют актуальность. В связи с уменьшением себопродукции, особенно для возрастных клиентов, можно пробовать добавлять в уход масла. С летних очищающих гелей лучше переходить на очищающую пенку на мягких ПАВах или молочко.

Жирная чувствительная кожа

Это кожа с периодическими высыпаниями, телеангиоэктатической формой розацеа (куперозом), раздразненная, сухая по ощущениям, но жирная по себопродукции. Такой коже всегда необходимо максимально мягкое очищение. Если летом в уходе были допустимы кислоты, зимой толерантность к ним падает: стоит уменьшать концентрации, а то и вовсе отказываться от активных препаратов. Ретиноиды можно наносить поверх крема, что смягчит их агрессию. Для жирной чувствительной кожи можно аккуратно, используя пробники, предлагать масла или плотные текстуры, поскольку комедогенность косметики очень индивидуальна. Ламеллярные эмульсии, DMS структуры могут стать более чем актуальными в этот период. Много мягких антиоксидантов, много успокаивающих компонентов и много увлажнения. Жирная чувствительная кожа порою остро реагирует на диету, а так как зимой количество сладкого и жирного в рационе увеличивается, обострения — частая проблема и к ней надо быть готовыми.

Сухая резистентная кожа

Не смотря на видимую красоту, такая кожа будет страдать в зимний период, и терять влагу. Увлажнять эту кожу теперь надо особенно активно, уделив особое внимание препятствию ТЭПВ. Как упоминалось ранее, зимой уменьшается количество межклеточных липидов, дефицитом которых страдает сухая кожа [1], поэтому правильно делать акцент на препаратах, восполняющих такой дефицит: керамидах, жирных кислотах, холестероле. Причем не стоит забывать, что все три компонента работают комплексно, исследования демонстрируют, что восполнение какого-либо одного из них не дает результата [3]. Для сухой резистентной кожи плотные текстуры осенью можно заменить на практически масляные зимой. Режим домашнего ухода может выглядеть примерно так: увлажняющая сыворотка на основе гиалуроновой кислоты, далее масляная сыворотка и поверх плотный окклюзивный крем. Также стоит отметить, что резистентная кожа зимой может приобрести признаки чувствительной, и в таком случае, не смотря на временность, рассматривать ее стоит как последнюю.

Сухая чувствительная кожа

Это кожа с самыми разными дерматозами либо склонностью к ним: атопический дерматит, себорея, псориаз, экзема или просто сухая чувствительная кожа, которая зимой начинает краснеть и шелушиться. Если в уходе такой кожи можно было допускать легкие кислоты летом, то зимой от них лучше отказаться, переведя клиента на максимально мягкие очищение, успокоение, увлажнение и отшелушивание наиболее щадящими средствами: энзимные пилинги и малоабразивные механические скрабы. Если кожа сильно страдает, можно смело добавлять окклюзию в виде препаратов с минеральным маслом. DMS структуры, насыщенные жирные кислоты также могут хорошо поддерживать барьерные свойства. Стоит уделить особое внимание нейрокосметическим препаратам, снижающим рецепторную чувствительность кожи.

Пигментированная кожа

Зима — прекрасный сезон для осветления. Даже если клиент не проходит курс депигментирующих процедур, такой коже, в зависимости от чувствительности, стоит добавлять в уход антиоксиданты и депигментирующие агенты. Резистентная кожа хорошо воспринимает витамин С, арбутин, коевую, гликолиевую кислоты, ретиноиды. Чувствительную кожу лучше вести на депигментирующих растительных экстрактах (INCI: Arctostaphylos (Bearberry) Uva Ursi Extract, Glycyrrhiza Glabra Extract, Lentinus Edodes Extract), антиоксидантах, ниацинамиде. Зимой пигмент и сам по себе хорошо уходит из-за отсутствия главного провокатора активности меланоцитов — солнца, но мы с вами можем немного помочь этому процессу. И если действовать по принципу «не навреди», возможно качественно подготовить кожу к следующему сезону и избежать дальнейшей пигментации.

В жизни людей, как и в жизни их кожи, зимой прослеживаются очень похожие тенденции. Поэтому также стоит обратить внимание на следующие процессы и подготовить клиентов к зиме:

Изменения в режиме питания

Стоит вспомнить о том, что зима — одновременно время и депрессии, и праздников, поэтому рацион становится богат более калорийной пищей, появляется много сладкого, а также алкогольных напитков. Тем, у кого прослеживается прямая связь появления воспалительных элементов с питанием, стоит заблаговременно выдать препараты, купирующие воспалительные элементы в домашних условиях. Также стоить рекомендовать чаще использовать противовоспалительные маски, антиоксидантные препараты, мягкие домашние пилинги. Для тех же, у кого нет реакции на сладкое, однако беспокоят возрастные изменения, актуальным будет добавить препараты, препятствующие образованию или уменьшающие продукты гликации в коже — к ним относятся изофлавон пуэпарин из экстракта Кудзу (Puerariae Radiх) или экстракт коры шелкового дерева (Albizia julibrissin).

Уменьшение питьевой нагрузки

Зимой в коже увеличивается трансэпидермальная потеря воды (ТЭПВ), а в холод часто люди начинают меньше пить, поэтому не лишним будет напоминать клиентам не уменьшать питьевую нагрузку, а для комфорта — переходить на теплую воду. Исследования показывают, что температура воды во время водных процедур оказывает существенное влияние на возникновение контактного дерматита [5]. А так как зимой кожа особо теряет свои барьерные свойства, клиентам необходимо рекомендовать снизить частоту пользования очищающими средствами во время приема душа, пользоваться препаратами на основе максимально мягких ПАВ, а также не злоупотреблять с температурой воды.

Нагрузка на кровеносные сосуды

Зимой из-за частых перепадов температур микроциркуляторное русло дермы, и не только, испытывает особую нагрузку: капиллярам приходится то расширяться для согревания лишенного крови эпидермиса, то сжиматься, чтобы сохранить тепло для более важных органов организма. В связи с этим практически всем в зимний период уместно добавлять препараты с сосудоукрепляющими компонентами: центеллой азиатской, рутином, экстрактом конского каштана и, конечно, ниацинамидом.

Микробиом

Микробиом кожи и ее состояние связаны в обе стороны. Микробиом влияет на увлажненость кожи, ее барьерные свойства, сопротивление экзогенным факторам. Повторюсь, что зимой не только природные факторы ухудшают состояние кожи, но и наши собственные действия — активные или агрессивные процедуры. О микробиоме стоит позаботиться, добавив в уход препараты с пребиотиками, которые можно чередовать по времени с активными продуктами. Например, пребиотики утром, ретиноиды вечером. Таким образом возможно достичь баланса между разрушением и восстановлением.

Зимнее солнце и защита от него

Вопрос, пользоваться ли солнцезащитными средствами в зимнее время, когда UV индекс в Украине не поднимается более 1 даже в солнечный день, тем не менее, спорный. Мое мнение, что при обычном жизненном режиме в этом нет нужды. Солнцезащитные фильтры, в том числе физические, не такие уж безобидные, как может показаться, и коже необходимо давать отдых. Если же клиент находится на курсе пилингов, лазерных воздействий или любых других процедур, повышающих чувствительность кожи к солнцу, и при этом проводит время под открытым небом днем, как например молодая мама, то препарат с защитой широкого спектра UVB/UVA SPF 30 должен быть в уходе. В условиях же зимнего отдыха в горах режим защиты должен быть таким же, как и летом — водостойкий солнцезащитный крем UVB/UVA SPF 50. Также важно не пропустить переход из зимы в весну, когда клиенты получают первую дозу облучения, сводя на нет достижения зимы: начиная с конца февраля, стоит следить за UV индексом и сообщать об изменениях клиентам, вовремя рекомендуя начать пользование солнцезащитным средством.

Стоит ли бояться увлажнения?

Я не раз слышала распространенный, с моей точки зрения, миф, что зимой кожу не надо увлажнять. Зная, что зимой кожа становится суше и все неприятности с ней происходят по большей части по причине сухости, непонятно почему этого не стоит делать. Ведь принцип увлажнения не заключается напрямую в наполнении кожи водой, которая приходит в эпидермис из статического пула воды в дерме [6], но, например, в создании дышащей пленки, которая уменьшает ТЭПВ и кожа наполняется влагой. Истории про ледяные кристаллы воды в коже относятся к экстремальным случаям обморожения, которые в условиях города встретить практически невозможно. Также очевидно, что не стоит выходить на мороз с мокрым лицом или сразу же после увлажняющей маски, так как вода, испаряясь, будет охлаждать кожу, что очевидно дискомфортно. Увлажняющие препараты необходимо наносить за 15-20 минут до выхода, что позволит испариться лишнему и «сесть» оставшемуся, а клиента после увлажняющей процедуры стоит попросить посидеть 10 минут с чаем в холле. Но поверьте, если даже сразу выйдя из салона он сядет в машину — ничего страшного не случится, кожа способна согреть себя самостоятельно.

Итак…

Я намеренно не делала подробный обзор ингредиентов в этом материале, так как будем честны — крайне сложно и часто нерационально выискивать в составе тот или иной компонент. Намного правильнее больше опираться на талант и профессионализм разработчиков брендов, которые мы выбираем для работы. Грамотно созданные описания и выделенные активы помогают ориентироваться в назначениях, а результаты на коже клиентов подтверждают или опровергают правильность выбора. Искренне желаю всем красивой, чудесной, морозной и сказочной зимы.

Литература

1. Stratum corneum lipids: the effect of ageing and the seasons, J. Rogers, C. Harding, A. Mayo, J. Banks, A. Rawlings, 1996, https://link.springer.com/article/10.1007/BF02505294

2. Relationship Between NMF (Lactate and Potassium) Content and the Physical Properties of the Stratum Corneum in Healthy Subjects, Noriaki Nakagawa, Shingo Sakai, Masayuki Matsumoto, Kenichi Yamada, Masahiro Nagano, Takuo Yuki, Yasushi Sumida and Hideyo Uchiwa, 2004

3. Косметическая дерматология, Л. Бауманн, 2016 г.

4. The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. Engebretsen KA1, Johansen JD1, Kezic S2, Linneberg A3,4,5, Thyssen JP1. 2016

5. Effects of water temperature on surfactant‐induced skin irritation, Enzo Berardesca, Gian Piero Vignoli, Fernanda Distante, Pietro Brizzi, Giacomo Rabbiosi, 1995 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1600-0536.1995.tb00751.x

6. Откуда в кожу попадает вода? Тиина Орасмяе-Медер, https://bhub.com.ua