Забыли пароль?

Регистрация

компании

бренды

На сервере произошла непредсказуемая ошибка. Она вскоре будет исправлена

Опишите ошибку/проблему

Заметили ошибку? Свяжитесь с редакцией

A confirmation email has been sent to your {email} email!

Your password has been successfully changed!

Something went wrong. Please try again later.

The password change request has been successfully sent to your email address.

правилами публикации комментариев 

Правила публикации комментариев

Статья переведена на русский с помощью автоматического перевода. Редакция работает над его улучшением.

мы работаем над переводом. Перейдите по ссылке или воспользуйтесь Google Translate

Биохакинг 

Наука

Качество кожи

<h2>Прописные истины</h2>

Как известно, кожа &ndash; это самый большой орган человеческого тела, который занимает площадь около 2 кв. м и является границей контакта организма с внешней средой. Ее главная функция &ndash; создание настоящего барьера как в отношении&nbsp; внешней среды (защита от ультрафиолетовых лучей, проникновение микроорганизмов, загрязняющих или токсических веществ, а также от ударов), так и в отношении внутренней среды (ограничение потери влаги благодаря герметичным свойствам).

Идеальной обычно называют гладкую кожу с невыраженными порами, бархатную и тонкую, без блестящих или жирных участков. По сути, идеальным является нормальный тип кожи, однако его равновесие очень шатко.

Гидратация кожи, то есть эпидермиса и дермы, зависит от трех основных факторов:

<ul>
	<li>внутренней гидратации, преимущественно связанной с кровообращением;</li>
	<li>внешней гидратации, которая зависит от условий окружающей среды, степени пото- и салоотделения и от применяемых косметических средств;</li>
	<li>способности удерживать воду, что зависит от наличия соответствующих молекул в эпидермисе и дерме.</li>
</ul>

На уровне эпидермиса вода присутствует в ограниченном количестве &ndash; в основном в форме внутриклеточной жидкости. Чем ближе к поверхности, тем больше эпидермис имеет тенденцию к дегидратации и ороговению, то есть превращению в роговой слой &ndash; скопление пластинок высохших корнеоцитов. Роговые чешуйки связываются между собой с помощью нитей (межкорнеоцитарных мостиков) и цементирующего вещества, основным компонентом которого являются церамиды. Таким образом, создается защитная пленка, отделяющая внутреннюю среду от внешней и регулирующая равновесие между эндогенным поступлением воды (путем дермальной транссудации) и секрецией потовых желез и экзогенным поступлением воды из окружающей атмосферы.

На уровне дермы вода интерстициальна. Содержание воды и регуляция этого процесса находится под контролем гликозаминогликанов (хондроитинсульфатов, гиалуроновой кислоты и т.п.), из которых в основном состоит межклеточное вещество дермы.

Испытывая агрессивные внешние воздействия, собственная система защиты кожного покрова ослабевает, и при каждом новом неблагоприятном воздействии кожа становится все более склонной к потере влаги, особенно в случае постоянного использования неподходящих средств ухода (обычное мыло, слишком частые гомажи и пилинги) или при отсутствии ежедневного применения увлажняющих средств. Интенсивность дегидратации варьируется также в зависимости от возраста, поскольку естественная система защиты кожи недостаточно развита в детстве и становится все менее эффективной по мере старения.

<h2>Увлажнение &ndash; источник жизни</h2>

Сухая кожа &ndash; это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются дерматологи. Более трети пациентов страдают дегидратацией кожи. Около четверти населения считают свою кожу сухой, и эта пропорция значительно увеличивается у людей с чувствительной кожей по сравнению с людьми с нечувствительной кожей. Дегидратация сопровождается чувством дискомфорта, кожа становится шершавой, чувствительной и тусклой, теряет гладкость и мягкость. Таким образом, основной целью создания гидратируемой косметической продукции является сохранение оптимального водного баланса в коже, восстановление уровня влажности в роговом слое, а также количественный и качественный баланс липидов и гликопротеинов, которые связывают и плотно удерживают клетки эпидермиса.

Увлажнение всегда было таким же жизненно необходимым действием для человека, как дыхание, питание и т.д. Ведь вода &ndash; это источник самой жизни.

<blockquote>
В медицинском отношении увлажнение кожи является неотъемлемой частью общего увлажнения тела, которое на 70% состоит из воды.
</blockquote>

Однако на долю рогового слоя кожи приходится всего 30%, поэтому он постоянно испытывает нехватку целебной влаги, и даже малейшее нарушение баланса может привести к обезвоживанию. Поэтому ученые уделяют огромное внимание проблеме увлажнения, считая его первоосновой для ухода за кожей любого типа и в любом возрасте.

Основное в уходе за кожей &ndash; это возвращение влаги и препятствование ее испарению. Увлажненность эпидермиса зависит от условий среды (атмосферная влажность), нанесения внешних косметических средств и целостности специфической жировой пленки (гидролипидная мантия). Способность глубоких слоев кожи удерживать влагу определяется наличием определенных веществ &ndash; полисахаридов. Именно эти вещества задерживают влагу, поэтому в глубоких слоях кожи часть влаги присутствует внутри клеток, как в губке. Неблагоприятные условия внешней среды, неполная очистка кожи, прием лекарственных препаратов могут оказывать значительное влияние на этот процесс.

Для формирования гидролипидной мантии необходимо постоянное поступление в организм незаменимых жирных кислот. В первую очередь, это касается линолевой и линоленовой кислот, которые не синтезируются в организме человека, а поставляются в организм с пищей. Нехватка этих веществ приводит к резкому замедлению синтеза липидов и нарушению липидной мантии. В принципе, здоровая кожа может самостоятельно восстановить мантию в течение нескольких дней, однако если внешние отрицательные воздействия не прекращаются, а внутренних резервов кожи недостаточно, необходимо целенаправленное восстановление липидного слоя.

Мероприятия в этом направлении должны включать:

<ul>
	<li>ограничение действия внешних агрессивных факторов;</li>
	<li>нанесение питательных и защитных кремов;</li>
	<li>введение в организм специфических компонентов, необходимых для построения гидролипидного слоя.</li>
</ul>

Увлажнение тела и лица сегодня составляет неотъемлемую часть ежедневного ухода женщин за собой. Однако остается немало устаревших ошибочных мыслей, а действия наших пациентов по увлажнению пока недостаточны и преимущественно нерегулярны для сохранения красивой кожи.

Большинство женщин склонны увлажнять кожу в основном зимой и летом, а не в течение всего года. Это правда, что зимой и летом кожа сталкивается с более неблагоприятными климатическими условиями, чем в промежуточные времена года, и поэтому нуждается в увлажнении и защите. Однако мы часто забываем, что потребность в увлажнении актуальна в течение всего года.

Относительно разных типов кожи и увлажнения, два заблуждения до сих пор живы и в наши дни: жирная кожа (как и молодая кожа) якобы нуждается в меньшем увлажнении. Но реальность свидетельствует о другом: все типы кожи рискуют потерять влагу, и необходимо предупреждать обезвоживание, подобрав подходящее косметическое средство.

Женщины увлажняют лицо чаще и регулярнее, чем тело, которое точно так же испытывает влияние агрессивной внешней среды и требует регулярного увлажняющего ухода.

<h2>Практические советы</h2>

<blockquote>
Если бы наша кожа всегда находилась в идеальных условиях, ей не понадобилось бы увлажнение. Но реальность делает необходимыми приобретение некоторых полезных привычек и регулярный уход.
</blockquote>

Итак, посоветуйте своим пациентам:

<ul>
	<li>как можно лучше защищаться от многочисленных ежедневных агрессивных факторов &ndash; от мороза, табачного дыма, ветра или стресса, которые способны вызвать пересыхание кожи;</li>
	<li>ежедневно увлажнять кожу &ndash; это правило актуально для всех возрастных категорий (от новорожденных детей до взрослых и особенно пожилых людей) и типов кожи в любое время года;</li>
	<li>во время утреннего и вечернего туалета избегать некоторых средств (таких как обычное мыло) и отдавать предпочтение нейтральным средствам для кожи, содержащим увлажняющие активные вещества (например, некоторые туалетные мыла, обогащенные увлажняющим комплексом, или гели для душа, которые обеспечивают интенсивное увлажнение);</li>
	<li>избегать длительного контакта с водой, предпочесть принятие душа, а не ванны;</li>
	<li>избегать как слишком горячей, так и слишком холодной воды;</li>
	<li>высушивать кожу, промокая, а не растирая ее;</li>
	<li>после утреннего и вечернего туалета увлажнять всю кожу (лицо, тело, руки, ноги);</li>
	<li>увлажнять тело минимум раз в день, преимущественно сразу после очищения с помощью соответствующего средства (например, питательное и увлажняющее молочко, которое улучшает эластичность кожи и придает ей мягкость);</li>
	<li>наносить защитный дневной крем для рук несколько раз в день, чтобы руки были нежными и красивыми;</li>
	<li>увлажнять лицо утром и вечером.</li>
</ul>

Соблюдение этих простых и эффективных правил поможет вашим клиентам сохранить здоровье и красоту кожи.

Гидратация кожи: простые и эффективные правила увлажнения