Чому не росте волосся: кілька головних причин

Юлія Седлецька , спеціаліст з реабілітації волосся та шкіри голови з 12-річним досвідом, технолог компанії ORising Ukraine

У даному матеріалі я розповім про кілька найпоширеніших причин, чому волосся росте до певної довжини. Насамперед важливо пам'ятати і розуміти, що у кожної людини є генетична особливість росту волосся. За трихологічними мірками вважається нормою, якщо волосся за 2 роки, наприклад, відростає по плечі. Але повторюся, що це залежить від генетики, віку та багатьох інших факторів. І щоб клієнт/клієнтка мала красиве довге волосся, необхідно по-максимуму скоротити кількість факторів негативного впливу і навпаки – збільшити кількість позитивних моментів.

Так чому ж волосся росте до певної довжини? Розберемо кілька причин.

Внутрішні фактори

Однією з базових причин є неправильне харчування, а саме дефіцит тварин білків, які містяться в червоному м'ясі. Багато жінок не люблять яловичину, телятину, а віддають перевагу курці, але в курячому м'ясі недостатньо транспортних білків, які допомагають мікроелементам засвоюватися організмом. Це призводить до порушення розподілу клітин волосяного фолікула, за рахунок чого фолікул буде дуже тонким, маленьким, а його посадка поверхневою. Важливо, щоб волосяний фолікул глибоко сидів у шкірі і мав повноцінну іннервацію, харчування. Це друга причина, чому може скорочуватись фаза росту волосся.

Дієта. Коли дівчина сідає на дієту, кількість підшкірно-жирової клітковини скорочується, і фолікули недоотримують потрібної кількості мікроелементів, які беруть участь у формуванні волосяного фолікула та стрижня волосся. Тому якщо дівчина сідає на дієту, необхідно правильно підтримувати підшкірно-жирову клітковину.

Слід прибирати вуглеводи та тваринні жири, але при цьому збільшувати кількість рослинних жирів. Тоді вага почне йти, а клітковина буде правильно і достатньо оточувати волосяні фолікули.

За нормами дієтології вважається, що, наприклад, жінка на день повинна отримувати приблизно 30-70 г рослинних олій та 5 г тваринних олій. Це теж одна із застав здоров'я волосся, тому що від стану шкіри залежить і стан волосся.

Також дуже важливо дотримуватися правильної гігієни та догляду за шкірою голови. Наша шкіра складається з трьох шарів: епідерміс, дерма та гіподерма. Волосяний фолікул і всі його клітини знаходяться в дермальному та гіподермальному шарах шкіри, і коли все добре, фолікул розвивається відмінно і волосся росте.

З віком роговий шар шкіри (епідерміс) збільшується і грубіє, а фолікул не отримує потрібного харчування і продукує тонке ослаблене волосся. Тому дуже важливо правильне очищення епідермісу, щоб стимулювати поділ клітин. Використовувати, наприклад, спеціальні пілінги – абразивні чи ензимні, але призначати та проводити їх має лише трихолог у своєму кабінеті після обстеження.

Не можу не згадати також індивідуальне гормональне тло жінки. Я рекомендую стежити за гормонами, тому що їх надлишок або дефіцит може скоротити фазу росту волосся та зменшити волосяний фолікул. Всім своїм клієнтам я рекомендую щорічно здавати гормональну панель на співвідношення чоловічих і жіночих статевих гормонів. Це відмінний спосіб відстеження внутрішнього здоров'я загалом та здоров'я волосся зокрема.

Зовнішні фактори

До зовнішніх факторів можна віднести фарбування, а точніше, освітлення волосся з використанням високовідсоткових окислювачів. Під час фарбування рекомендую наносити захист на шкіру голови, щоб не травмувати її та уникнути опіків. Є спеціальні препарати, що покривають шкіру плівкою, і тоді фарбування буде безпечнішим.

Часте використання фена, відпочинок на морі також можуть призвести до помітного уповільнення росту волосся, тому що волосся обламується. Це як у ситуації: «я щомісяця зафарбовую відрослі коріння, але довжина стоїть на місці». Тобто волосся відростає, але обламується по довжині. Тому в такому випадку потрібно збільшити фактор, що позитивно впливає – зволоження волосся. Робити маски на 15 хвилин -1 годину, щоб вони проникали вглиб волосся і заповнювали втрачені ліпіди.

Також дуже важливо стимулювати приплив крові до волосяних фолікулів. Лобно-тім'яна зона позбавлена м'язів, внаслідок чого порушено приплив крові, порушена іннервація, що призводить до атрофування нервових закінчень та погіршення росту волосся. Тому раз на півроку потрібно використовувати спеціальні ампули, які наносять на шкіру голови та не змивають. Вони печуть, холодять і таким чином стимулюють приплив крові, покращуючи ріст волосся.

Підсумки. Щодо харчування – включити в меню рослинні жири, тваринні білки, червоне м'ясо. Пілінги та своєчасна гігієна, безпечне фарбування, зволоження, процедури для стимуляції припливу крові до волосяних фолікулів – це також те, за чим слід стежити.